いや

今日は久しぶりにプールで泳ぎました
体がだいぶなまっていしんどかったのですが
上がった後、最近続いていて腰の違和感がすっかり無くなっていました
そうか水泳は腰に良かったのか！
しばらく続けてみよう・・・