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「大切にしたい価値観を整理して、夢をかなえた人のノート」
日々の自分を内観し、記録に残すことはとても有効だと私も思います。
私が日々書いているのは10年日記。
2008年から書き始め、途中出産などで育児日記に移行しましたが、いま2冊目を書いています。
その日の一年前は何があった…など、思い出すことも出来ますし、
心が動かされたことでなくても、出来事を書くことでちゃんとあの日に帰ることができます。
もう一冊は、夫と一緒にいた日の日記。
これは、付き合ったころからの習慣になっていて、なんとなく今も続けています
（夫とは週に１度しか会わないので毎日じゃないので書ける）
夫といるときの自分が一番好きなので、壁打ちのような感じで気持ちを書くことができます。
夫と仲が良いのも、その日記の効果かもしれません。こちらはノートに書いていて２冊目ですが、
付き合い始めたころの新鮮な気持ちにも戻れるので、書いていて良かったなと思います。
これからも書くことを大事にしたいです。