ヨガジャーナル連載「産前産後、加齢だけが原因じゃない　ドキッとする尿漏れ予防セルフケア」

 

 

ヨガジャーナルでのわたしの連載アップされました。

今回は尿漏れや骨盤底筋群の不調に関するセルフケアを紹介しています。

産前産後、加齢だけが原因じゃない。ドキッとする（尿漏れ〉予防のためのセルフケア | ヨガジャーナルオンライン猛暑が続いて、かき氷やアイスクリーム、冷麵など冷たいものが美味しい日々を過ごしてきて、少し内臓が疲れ気味ではないでしょうか?　季節の野菜などで身体の余分な熱を冷ますのは、理にかなっていますが、氷などで冷やしたものばかり食べていると、胃や腸だけなく、腎臓、膀胱などにも大きなダメージが...。 今回は、血流をよくして、体の冷えを緩和するワークや、膀胱や骨盤底など…リンクyogajournal.jp

 

9/21開催の　ヨガフェスタクラスでも骨盤底筋群のセルフケアになるワークをたくさんやっていきます。

9/21sat11:30-13:00 yogafest2024

https://www.yogafest.jp/profile_wp/lesson/yf24_21h2/



お祭りらしく、参加者特典もいろいろ考えたのでお楽しみに☆

 

〇9/21ヨガフェスタクラス「月経コントロールのための 

Women’ｓAwarenessYoga」参加者特典 

１，仁平美香主宰salon　WAYTOKYO西参道でのsalonメニュー（整体やオイルトリートメント、またはパーソナルヨガ）が2024年9月21日～10月31日まで期間限定20％ＯＦＦ 

 

２，仁平美香監修オリジナルウェア期間限定送料無料＆割引15％ＯＦＦ お腹は締め付けずに脚を美しく見せるsouenclothesオリジナルトレンカ（３カラーcolor２size）やTシャツなど　9月21日～9月30日までの期間限定。メールにてご注文いただければpaypayIDや振込先などをお知らせいたします。　

1，2についてはヨガフェスタの私のクラス参加者限定特典です。普段基本的に割引をすることはないのでこの機会にぜひ。

 

３，三つ目は私が毎週レギュラークラスを担当しているUTLよりプレゼント。ＵＴＬレギュラークラス1回参加無料（別途当日クラス後にお配りするＵＴＬの資料内に招待券チケットあります。）

わたしのUTLレギュラークラスは毎週水曜18：00～19：20　 坐るためのヨガコンディショニングクラス 

※予定合わない方は他のUTLレギュラークラスでも使えるよ☆

 

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