今日は、
お休みの母を誘って、
チベット体操へ行ってきましたよ
ファンキーなママを連れて
チベット体操トレーナーの、かちかわともかさん＾＾
ともかさんのブログは一番下に
お寺の香りとか色とか雰囲気、大好きなんですよね～
色にも癒される～
座学を少し学んでから
実際に身体を動かしていきました
最初にくるくるくるーっ
て回る動作があるんですけどね・・・
て回る動作があるんですけどね・・・黙って、しれ～とこなしてましたけど、
3回ぐるぐる回っただけで
ふらふら～
激しい運動は何一つありませんでしたが、
じわ、じわと身体の奥深くに響いてくる感じで
軸を意識しないとできない感じでした
難しくないので、
家でもやってみようと思えました
母とこうして運動するのは久しぶりでしたが
楽しい時間でした
自分の体を大切にして
いつまでも元気でいてほしいです
ともかさん、ありがとうございました
トレーラーハウス☆プライベートサロン
Soleil～ｿﾚｲﾕ～
◆浅野 陽子
◆完全予約制 ◆日曜定休
◆営業時間：９：００～１７：００
◆愛知県稲沢市平和町下三宅北出136-1
(喫茶アドベンチャー敷地内)
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