イベント盛りだくさんの師走
元気に楽しみたいですね。
昨年までは本当によく体調を崩していて
今年はお正月早々風邪をひいたこともあり
今年の抱負は
シニア向けのサプリのキャッチコピーみたいな
「健康でアクティブな生活を！」
でした。
結果 なんと
今年は一度も寝込んでいません(ﾟдﾟ)！
理由はおそらく２つ
１. 子供が３歳になり大きく強くなった。
（故に風邪を持ち込まない、睡眠が十分とれる）
２. 食べ物に気を使うようにした。
（発酵食品をより多くとって免疫力upした。はず。）
発酵食品のおススメは、
もう回し者のような勢いでご紹介している大好きな甘酒です。
今回は黒米の甘酒も試してみました。
白より甘さがマイルドで
つぶつぶ感が美味しかったです。
もう一つおススメは
酵母シロップのコーボンです！
どちらも子供と一緒にぐびぐび飲んでいます。
出産、毎日寝不足、育児で消耗した体は
多少のガタがきていますが＾＾；
免疫力を高めて年末も元気に過ごしたいです。