今日のセドナもいいお天気

雲がいたずら書きみたい

今日のインスタライブ配信

頭に来た時どうする？

腹ワタ煮え繰り返るまでいかなくても、ムカついた時、あなたの頭の中は何を考えていますか？

私は、アメリカに来て日本との常識の違いに「チッ」と思うことが多々ある。

そして私は、頭の中で自分がつまらない事でいちいち怒ることを許可している。

その感情について自分でジャッジしないようにしている。

だって心の中の何かに触れたから怒りが湧いてきているわけで、それをなかったことにはできない。

その怒りを我慢して見て見ぬフリをしたら、その怒りは行き場がなくなると私は思う。

怒りのエネルギーは結構強いからね

だから頭の中でその相手をバッサリぶった斬る

「良い悪い」という観点で見ない。

自分の頭の中だけの話だから。

そしたら案外すぐにこの怒りを忘れられる。

嫌なことは、引きずると未来に関わってくるからね。なるべく引きずらない方がいいじゃない？

またすぐに0地点に戻って、プラスの感情に戻れば何も問題じゃない

何度も言うけど、この方法は自分の頭の中だけの話。

現実でわざわざ相手に喧嘩を仕掛ける話じゃない。

あなたの怒りはあなただけのもの。

だから、処理もあなたが頭の中ですればいい。

相手を変えることは永遠にできないから。

と私は思うんだよね

いつも読んで頂きありがとうございます。

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頭の中で…