こんにちは。ココロバのかおるです。

 

 

「認められない」と思うとき。

 

怒り、悲しさ、悔しさなど

 

どんな感情がでてきますか？

 

 

 

 

わたしは、

 

「認められない」と感じた経験が

 

たくさんあります。

 

 

そして、無意識に

 

「女性だから認められなかった」

 

「〇〇だから」と、

 

自動的に理由付けをしていました。

 

 

 

ここに、無意識からのメッセージが隠れています。

 

「認められない」思いで

 

感情が動いたときは、

 

子どものころからの未消化の思いが

 

「私に気付いて」って、

 

サインを送ってくれているんです。

 

 

 

「解放するチャンスだよ」って。

 

 

 

その感じた思いを

 

ただ、じーーっと感じて

 

寄りそって丸ごと

 

受け入れてあげると

 

 

 

無意識からのメッセージに

 

気付くことができます。

 

 

 

わたしの場合は、

 

 

「認められないと、どうされたと感じる？」

 

「認められないと、何が起きそう？」

 

「本当は、どうしてほしかった？」

 

 

と、自分に問いかけると・・・

 

 

 

「大切にされないと感じて悲しかった」

 

「兄より私を優先してほしかった」

 

「努力しないと、妹の私は居場所がないと思った」

 

 

など、たくさんの隠れた思いが出てきました。

 

 

 

それは、子どもの頃の

 

母に対する未消化の思いと

 

つながっていて

 

何十年も蓋をして

 

見ないことにしていたのが

 

 

 

カタカタっと、蓋が動いて

 

もう解放したい、

 

けど長年の重みで簡単に開かない

 

そんな感じです。

 

 

 

「認められない」という

 

思い込み（ブロック）は根強いようで・・・

 

まだまだ、完全に解消はできていません。

 

 

 

でも今は、

 

自分の未消化の思いに

 

しっかりと寄り添って

 

辛かった気持ちを感じ切って

 

自分にやさしく

 

「頑張ったね、大丈夫だよ」

 

と、声をかけてあげています。

 

 

 

自分が自分を認めてあげられないと

 

永遠にその承認を他の誰かに求めて

 

自分を満たし続けなければならない。

 

 

考えてみると、

 

なんとも、非効率なことですね。

 

 

 

自分で自分を認めること。

 

シンプルだけど

 

今の私にはまだできていないこと。

 

 

 

ゆっくりと時間をかけて

 

自分を認めて、

 

自分を喜ばせて充電して

 

いつか、そのエネルギーを

 

他の誰かにも循環できるように

 

今日も、しっかりと心に

 

寄りそっていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んで下さって

 

ありがとうございました(^^)/

 

よい週末を♪