あなたがあなたらしく
ゆるやかにありのままに
心地よい人生を楽しもう♡
山崎未奈子です。
春って温かくなってきて
気持ちが朗らかになるし
お花も咲きはじめるので
お散歩も気持ちがいい〜(*´∀｀*)
あ、でも花粉症の方はきびしいか…^^;
一方で
天候や環境など
変化も大きく揺れ動きやすいとき。
3月から4月にかけての早春は「木の芽時（このめどき）」ともいわれているそうです。
先日の春分の日の雪！！！
にはビックリしましたよね（笑）
冬物コートをクリーニングに出そうと思ってたところだったので危なかった(;'∀')
学校だと新しい学年になったり
会社でも異動・転勤・昇進・転居・入社など動きが活発になって
気持ち的にも環境的にもわさわさ・ざわざわしやすい時期。
新しいことを始めるときって
「どんな人と一緒なんだろう？」
「新しい環境になじめるかな？」
「仲良くなれる人いるかな？」
っていろんな不安がつきまといますよね。
そんな「不安」でいっぱいな状態が毎日続くと思うと・・・・
きついわーーー(/_;)
そんなときだからこそ
あなたにぜひ意識してやっていただきたいことがあります！！
一日ほんの数分でもいいので
あなたがホッと気持ちが安らぐことをやってみてください♡
たとえば、
♡ゆったりお風呂に入って温まる
（広い温泉が好きな人は近くの温浴施設にいってみたりね^^)
♡大好きなカフェ・レストランにいってみる
♡美味しいものをたらふく食べる
♡ごほうびに普段は買わない1ランク上のスイーツを買う♡
♡公園や自然の中にいってみる
♡深呼吸してみる
♡お昼寝してみる
（どうどうとやりずらかったらトイレの中とか？（笑））
♡なーーーーーんもしない
あなたのハートが少しでも
ほっ・・・・(*´∀｀*)
とできればなんでもいいのだー♪
もうなにしたらいいかわからないし
とにかくゆるみたいよーー(・∀・)
そんなあなたはおてあてセラピーや
コーチングセッションで私とお話しながらゆっくりほっと過ごしましょ～～
今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
今日もハッピーな一日を〜( ´ ▽ ` )ﾉ♪
山崎未奈子
コーチングセッションのご案内