今日も御訪問いただきありがとうございます。
少しずつお正月モードからお仕事モードに切り替わって来ていますね〜^ ^
私はお正月久しぶりに家でゆっくりしたらお腹が空いていないのに、次から次へと出てくるご飯やらお菓子の誘惑にやられまくりました(/ _ ; )
身体ががデトックスしたーい！温まりたーい！！
といっている声が聞こえたので、おととい初岩盤浴に行ってきましたよ〜
一応プラマイゼロ、むしろ少し痩せたー（≧∇≦）
わーい！嬉しい♪
内臓が疲れていると内臓を正常な状態に整えるためにカラダの中はフル稼働で消化運動が行われます。
そうするとカラダに取り入れた栄養も消化活動の方につかわれてしまって本来使われるべきところに栄養が行き渡らなくなったりするんです。
また、冬の寒さで
筋肉がキュッと硬くなってしまうと
身体のめぐりが悪くなり
末端冷え性
頭痛
肩こり
腰痛
坐骨神経痛
眼精疲労
むくみ
貧血
目の下にクマができたり
など、、、
の原因になったりします。
そう！
女性にとっては冷えは対敵( ﾟдﾟ)
冷えてるだけで顔色も悪く見えちゃうんですもん(/ _ ; )
だからこそ！
カラダを意識的に温めてあげたいですね^ ^
たとえば、
♡ポカポカおすすめグッズ♡
♡湯たんぽ
シリコン素材で出来ているので背中に入れても痛くないしマクラみたいにも使えます♪
♡ココア
冷え性だけではなく、風邪予防、からガン予防
そして、リラックス効果、美肌、ダイエット効果まで嬉しい効果が盛りだくさん♪
まさに「神ドリンク」(//∇//)
♡めぐリズム「蒸気で温めるアイマスク」
お手軽に目の周りの筋肉を蒸気で温められるので眼精疲労、目を休ませてあげたい時、癒しにおすすめ♪
お酒が飲めるあなたはホットワインとかもいいかも♡
あと、水分はこまめにとってくださいね^ ^
空気が乾燥しているので加湿も大事♪
むくみは冷えや血行不良が原因の１つにもなっています。
カラダをめぐらせたいあなたは
カラーパンクチャーxクラニオのコラボ体験
でお待ちしておりますね^ ^
最後までお読みいただきありがとうございました。
山崎未奈子