↑プチプラおすすめパンツ❤️
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こんばんは🌛
服が趣味のMINAEです！
最近体型維持について触れてなかったから、
久しぶりに気をつけてることや
体重について書いていきます❤️
ちなみに年末にインフルになって
43キロ台になったんだけど笑、
今は44キロ台〜45.0kgを
行ったり来たりしてます！
だいたい44キロ台の後半！
(右下はインフル時。笑)
たまに測るの忘れるけど、
体重計乗ったらアプリで記録してます✍️
(もともと46キロ目指してたから
46キロが赤線になってる)
そう思うとだいぶ無駄なお肉減らせたなー！
自分的には今がベストな感じしてます🙆♀️！！
食事はわりと自由に
好きなものを食べてるのですが、
「めちゃくちゃたくさん食べます！！」
とかではなく、
わりと少食です。笑
一度の食事でそんなにたくさん
食べません。
ご飯茶碗は子供用使ってるよ🍚
(これは痩せたいからあえて)
でも甘いものがとにかく大好きだから
毎日チョコレート食べてるし、
カフェ行ったら必ずケーキ🍰笑
ミスド、スタバも大好き😛
甘いものたちは我慢できないので、
私が変えた部分は、、
何度か書いてますが、
朝ごはんをグルテンフリーパン
にしたこと！！
これ
👇
【17%OFFクーポン】【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質オフ パン 4種 (
友達も買ってて、美味しいって言ってた！
でも、私はカカオ推しなんだけど
友達はカカオだけ無理って言ってた笑
朝これを食べるようになってから
(関係あるか分からないけど)
お通じも良くなって
肌の調子も良くなってきた🤣❤️
あとはご飯系で言うと揚げ物が大好きなので、
カロリー高いものを食べる前は
これ飲んでます！
👇
プレミアムカロリミット＜機能性表示食品＞【ファンケル 公式】
効いてるのかどうかはぶっちゃけ不明。笑
ただ太りそうなものばかり食べてるのに
太ってないから、
効果があるんだろうなと
自分では思ってます❤️
食事面ではこんな感じ！
ただ！！
体重が減っても
トレーニングとか運動をしてるわけじゃないから
体のラインは引き締まってないのが
少し悩み🤔
基本的に肌見せファッションしないから
たるんでてもいいんだけど、、
トップスをパンツにインした時とかには
どうしても体のラインが気になる🤣
なので、私は毎日これ履いてます！！
骨盤ガードル❤️
もちろん今日も履いてたよ！
👇
このガードルは、
骨盤底筋サポート機能で身体の土台をしっかり支えて引き締まるのに優しく包み込まれる着心地の
「ラク」と「美」の両立を叶えられるガードル！（※着用時の補正効果による）
ブラック、ベージュ、ピンク全色持ってて
履き倒してる！
きつすぎなくて苦しくないのに、
しっかり体のラインを引き締めてくれるから
お尻をキュッと見せてくれるし
ご飯たらふく食べた後も
下っ腹すっきり！！笑
あとまだまだ寒いから、
これ履いてる方が防寒になるし
そこも良い。
一度履いたら分かるので、
お得なクーポンあるうちに是非ゲットしてね❤️
ここから見る
👇
ベージュやピンクは
薄い色のボトムを履くときにもおすすめ！
今日も白のスウェットパンツだったので、
ベージュのガードルを履いてました❤️
以上です！
次こそヘアケアなどについて更新したい！！
これの続きね↓笑
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それではまた更新します！
