昨日のアイス♪

昨日はこんなアイスが
家にありました




ｍｏｗのバニラモナカ



初めて食べたんだけど
新商品なのかな？


小麦胚芽入りなので
カロリーも低め

これ１つで167kcalしか
ないんです


ダイエット中でも
食べれるのが嬉しいな





とは言っても
アイスは体を冷やすし、
糖質や脂質が高いので
運動をがんばった日のご褒美にしてます












体脂肪率が相変わらず高いので
めげずに筋トレと有酸素運動がんばります