最初からっ
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
質問お答えするよ！
治療や検査で食欲が無くなる時
この記事はこちらの続きです
☟☟
治療や検査で
緊張して食欲が無くなる
確かに私も
昔 検査結果を聞く前とか
緊張して食欲どころか
何か食べても
味も感じない時ありました
今はそういうこと
ほとんどないんだけど...
何でかな〜って
考えてみたら
まずは起こっても
いない未来に
思い悩むのをやめた！
っていうのもあるかな〜って
大体 不安や恐れって
未来からやってきて
しかもそれって
まだ起こってもいないから
自分が想像してしまって
起こしているもの
私が意識しているのは
どうせ起こってもいない
未来なんだったら
”自分がみたい未来を決めて
それを信じる”
私だったらそこには
神さまの約束だったり
ゆだねる部分が
あるんだけど...
とにかく自ら
悪い想像してそこに
飲まれないようにする！
でも もちろん人間だから
私もふと恐れや不安が
よぎる時ってあって
そんな時はすぐに
その思いをキャンセルして
（空に投げちゃう感じ！）
それ以上自ら不安や恐れのことを
考える選択をしないように
しています
そして...やっぱり
大切なのは
「今」に目を向ける
っていうこと
未来は誰にも
わからない
でも確かに今
私は生きていて
目を向けたら
日常に感謝はたくさんあって
そこに目を向けて
今を楽しむ！✨
っていう感じで
私は日々を過ごしてるかな〜
って思います
結局いつも
「今」に目をむけるとか
同じようなこと
言ってるけど...
やっぱり そこが
大切なんだって
私は経験して思うことです
ただね！これって
もちろん簡単じゃない！！
私もこうなれるまでに
瞬間でなれた訳でなく
たくさんの心の闘いや
忍耐を試されながら
何年もかけて少しづつ...
ちょっとずつ心の筋トレを
する感じで
そう出来るように
なっていた感じです
✨
だから...もし
私の話を聞いて
私はそんな風に思えない！
だめだな〜
って思ったとしても...
そう思う必要は
本当に なくって！
むしろ不安や恐怖を
感じて当たり前で
でもそこを何とかしようと
頑張っている自分を
褒めてあげて✨
今できることから
少しづつやっていくのが
いいなぁって
私は思います🤍
（食べれないのも無理せず！
少しづつまた食欲が出て食べれるようになると
まずは自分を信じてあげて
）
なんにせよ！✨
chibitraponponさんの
緊張が吹き飛んで！
美味しくご飯を
食べれるようになることを
宣言して祈っています！✨
美味しく食べれるって
本当に幸せで感謝なことなんだって
思うー！！！
あと…そう思えなくても
口に出して宣言していくのも
めっちゃオススメ✨
例えば"大丈夫"って思えなくても
"私は大丈夫！"って
口に出して自分に聞かせてあげたり…
否定的な言葉でなく
前向きな言葉を自分にかけてあげる！
私は最初そこからスタートしました
つぎーっ
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