これまで書いてきた
パートナーシップの基本
パートナーシップの基本の「き」
パートナーシップの基本の「ほ」
パートナーシップの基本の「ん」
基本の「ん」で書いた
「離別感」
私は私
あなたはあなた
あの人はあの人
この感覚を持ちはじめてから
私の心とパートナーシップが
少しずつ少しずつふわぁ～っと穏やかになっていったなぁ(*^-^)
以前の私には自分と相手を分けて考えるのって簡単なようで難しかった。。
だって、
相手にこうしてほしいことがあるし、
私のやり方があるし、常識があるし、
相手が失敗しないように口出ししたいし、
でも、いつの間にかそれを相手に委ねることができるようになってた。
それは、
自分が自分を一番に大切にする
これをやったから。
【自分がやりたいことをやる】
【自分がやりたくないことはやらない】
ここは頑張る！歯をくいしばって頑張る！
罪悪感の声が聞こえるけど
ムーディー勝山ばりに右から左に受け流す！
現実と妄想！ここ！分けて考える！
<例えばこんなこと>
・相手が食べたいものより自分が食べたいものを作る。
→相手が食べたいものの方が喜ぶよね。私が食べたいものはまた今度。
・ご飯作りたくないときは外食する。
→お金かかるし、もったいない。体に悪いしなぁ。。
・休日も相手も休みでも自分がやりたいことを優先する。
→相手に合わせて一緒に過ごしたほうがいいよね。相手をおいて私だけ遊ぶとか嫌なはず。。
・相手がしてくれると言ったことは遠慮せずにやってもらう。自分はソファで休む。
→本当はお前やれよって思ってるよね。休んでんじゃねーよって思ってるはず。。
青で示した部分！
内から聞こえる罪悪感の声！
誰もそんなこと言ってないのに聞こえてくる。。
罪悪感って自分の今までに経験した
無力感、無価値感、失敗、恥、べき、ねばなどのオリジナルブレンド❤
すごい濃い味出てます(笑)
そんなときは、
もう
罪悪感が～止まらないっ♪もう止まらないっ♪あきれちゃうよな～♪
と言って流す！もしくは笑ってあげる！
そして、
自分を一番大切にする選択をする❤
自分に自分の人生の選択を許すと
相手に相手の人生の選択も許すことができる
これが自然と沸いてくる
よく
自分を愛するとか大切にするとか
やりたいことをやるとか
言われてるけど、これって、自分だけじゃなくて、周りの人の考えや感情も大切にできるようになっていくんだなぁ❤
自分に自由を許すと
相手の自由も許すことができる
自分に怒りを許すと
相手の怒りも許すことができる
自分に弱音を許すと
相手の弱音も許すことができる
自分の優しさを受けとると
相手の優しさも受けとることができる
全ては自分から
そして、男性は
女性が嬉しそうに、幸せそうにしている姿がとても幸せなのです
幸循環
全ては女性から
「パートナーシップの極みは乙女にあり
」長くなったのでパート2に続きます
読んでくれてありがとう(^-^)
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