朝兼昼·サバ缶とお野菜のトマト煮(サバ缶一缶とブロッコリーと小さい玉ねぎ1つと小さい人参1本とカットトマト缶一缶と減塩コンソメの素1つ)、雑穀米ご飯大盛り1膳、オレンジ4分の1個、りんご4分の1個、冷たい緑茶お湯呑2杯
夕(予定)·あさりのコンソメスープ納豆スパゲッティー大盛り一皿、市販品の野菜スープカップ1杯、麦茶カップ1杯以上です。
皆様方は何をお召しあがりになられる予定ですか?