朝兼昼·冷や汁(サバ缶一缶とお味噌適量と雑穀米ご飯大盛り2膳とお水適量)、りんご4分の1個、オレンジ4分の1個、冷たい緑茶お湯呑1杯
夕(予定)·あさりのコンソメスープ納豆スパゲッティー大盛り一皿、市販品の野菜スープカップ1杯、麦茶カップ1杯以上です。
皆様方は何をお召しあがりになられますか?