〜ファッションと日常にスパイスを〜
mimima-beeの
ビーズジュエリー
中野 美穂です
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
ぎっくり腰が
2日ほどで動けるようになったのを
｢どうしたの？｣
と、ご質問頂いたので
やった事をシェアしますね～
私はずっと腰痛持ちで…
度々ぎっくり腰になります。
一昨年も、ロンドン・パリに
行った時も
ガッチガチにコルセット巻いて行きました😆
旅行までに治したくて
毎日整骨院に通ったのですが…
本当に全く治らず…
よくあの長いフライト、
むっちゃ歩いた旅…
無事に酷くならずに行けました…😅
その後、また腰痛になった際
気になってた
｢PT整骨院｣という所に行きました。
PTって理学療法士の事なんですが
PTとして
長く経験された先生が
柔道整復師の資格を取り、
開院されたんですね…
治療法としては、
全てPTとしての治療をしてる…そうです。
そこで私は姿勢を
なおしてもらい
インナーマッスルを鍛える方法を習いました。
これ。
常に(腰痛でなくても)しなきゃダメ
なんだけど…
なかなか出来ないもので…😅
例えば
お皿洗いの時、歯磨きの時
にぐっとお腹とお尻にチカラを入れる
感じです…
呼吸や骨盤の角度も大切で…
それは、ちょっと難しいのです…
今回、それを
痛くない程度にやりました。
すると、マシになってきたんです…😬
それからね～
｢ロキソニンの湿布｣❗
これ、むっちゃ痛みを取ります
↑解決法では、ないけどね…😅
まー。
何とか歩けます…
明日は搬入…
ちょっと不安は不安ですよ～
スーツケース持って
電車の乗り降り…や
かがむのが無理なので…
うーーん。明日はもっと
良くなってますように…🙏🙏🙏
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
オーダーメイドの
コスチュームジュエリー
本格的に始めます!!
ご興味ある方
詳細はこちらをご登録ください。
お気軽にお問い合わせ下さいね
↓↓↓
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
LINEofficial accountにお友達登録で
最新情報をお届けします
お問い合わせやご感想もお寄せください
作品を沢山載せています
mimima-bee ネットショップ
