前の記事でいただいたコメントから、手術は止めて体操で治したいと思っています。
皆さん、ありがとう。
ブログ続けていると、いろんな意見だけでなく、
良い情報やアドバイスもいただけるので、本当にありがたいです。
しまごんさんからは、足助(あすけ)体操のことも教えていただきました。
こちらもとても良い体操ですので、皆さんと情報共有しますね。
動画がわかりやすい。朝、寝起きにお布団の中でできるものもありますよ。
自分に合ったものからお試しを。
🌸さてさて、本題です。
卓球教室の後、急いでテルイさんの美容院に。
これもbirdland natureさんとのブログのご縁😊
それから、美容院の近所にできたオーガニックカフェに入ってみました。
これは、おばんざい(お惣菜)ランチで、写真はその一部。
お味は薄味で、美味しかった。
お米は発酵玄米、野菜は無農薬、と色々こだわりを持っていらっしゃるので、
シェフ兼オーナーの彼女とつい話し込んでしまいました。
私も食事には気をつけていたのに、圧迫骨折をして姿勢が悪くなり、
腰の手術を勧められていることもお話しました。
勧められた手術、BKP法。良さそうにみえるでしょ？
すると驚いたことに、彼女は骨の標本を持って来られたのです。
「私、整体もできるんです。あなたの場合、少し身体の歪みもあると思います」
成り行きで見ていただくことになり、1時間の施術をお願いしました。
そして…帰り道の足取りの軽さにびっくり‼️
姿勢の悪さや歩行困難は、身体の歪みも原因だったようです。
歪みを治すと、楽に歩けるようになりました。
腰の骨折より、身体の歪みが原因？と思わせられました。
そして、教わったこと
📝…睡眠中は身体の骨がリセットされるので、
横向き寝は骨盤の歪みにつながることがある
背骨の骨折後は横向き寝が良いと教わったのだけれど………。
治ってきたら、できるだけ仰向けに寝た方が良いのですね。
枕の使い方も、頸に枕をすることによって自然に頭の前湾が守られ、
安眠を誘うとのこと、なるべく硬い布団に寝ることも大事だそうです。
🌸お友達になってもらって、整体師さんからLINEにいただいたお言葉
「正しい骨格バランスであれば、筋肉にも負担が少なく、関節にも無理な負荷がかかりません。
骨の形状やカーブの具合、一つ一つに根拠と理由が存在します。
間違っていた習慣を一つ一つ改善して、元ある健康な身体に戻しましょう✨」
整体師さんとの出会いも色んな方達とのご縁繋がり、ありがたいです。
整体治療で歪みを治し、後は体操で補って、頑張ってみようと思います。
希望が見えてきました😊