片づけにSDGsを取り入れて
をお伝えしています。
シンプル＝飾らず
スマート＝賢い、削ぎ落す
スタイル＝自分に合った様式・仕組み
に重点を置いた
暮らしの３Sを提案しています。
段々と山の雪が融けていっています。
今日は時間の使い方の話です。
時間をプロデュースする
つい、忙しいと
時間に追われている気がします。
やることやって終わらせる
という思考で突き進んできました。
もう60代。
そろそろ
時間に追われるのではなく
時間を味方につけようと思います。
時間を入れ替える
週末、特に日曜日は
時間の使い方に気を付けています。
週明けの月曜日に
疲れを持ち越さないよう
活動はゆっくりにする。
（できるだけ出掛けないなど）
そして
就寝までの時間をゆったり過ごすために
食事とお風呂の時間を見直しました。
時間の入れ替えです。
平日は
夕食の後にお風呂に入ります。
9時就寝をゴールにしているので
夕食が遅れれば
入浴時間も遅れるので
慌てて上がってくる日も
少なくありません。
私が最後に入るので
お風呂掃除も含めると
烏の行水です。
これを日曜日は
特別時間に変更しました。
夕食の前にお風呂に入ることにしたのです。
9時に就寝は同じで
ゴールは
5時から夕食を始めるにしました。
ゴールと言うと
1日の終わりをイメージしがちですが
ここが上手くいけば
後はOKというところに
焦点を当てます。
私の場合は夕食が5時なら
後は食べてのんびり過ごすだけ
慌てなくてもいい
という算段です。
5時に食事を始めるには
入浴時間一人1時間とすると
2時間かかるので
3時に入浴することになります。
前倒しすぎる
でも、これが思いのほか
よかったんです。
明るいうちの入浴は
いいコト尽くめ。
昨日も3時にお風呂に入り
お天気が良くて
思わず窓を開けてしまいました。
（浴室に窓あり）
露天風呂気分です＾＾
通常なら
早く寝るために
早々に上がってくるのですが
時間を気にせず
のんびり湯船に浸かっていられます。
明るい時間の入浴は
電気代の節約にもなりますね。
お風呂の後は夕食。
晩酌でいただくビールは
格別です。
まるで温泉旅館気分。
だって、この後は
時間を気にせず
ゆっくり食事を楽しみ
TVを見るだけなんですから。
時間を逆算する
私は社会人のスタートが
建設会社勤務でした。
ここで初めて
工事工程表というのを知りました。
一つのプロジェクトが
いつまでにどういう流れで
進むのかを記した一覧表です。
スケジュールを組み立てる時に
工期のゴールから遡って
何をいつから始めればいいのか
逆算して考えるので
行動がわかりやすいんですね。
それまでの私は
逆算して物事を組み立てるなんて
考えたこともなかったので
とても印象に残りました。
とりあえずやるではなく
いつまでにここまで終わらせると決める
そうすると
やることの優先順位が見えてきて
動きが変わってくるんですね。
今思えば
こういう仕事の考え方が
いつの間にか身に付いて
自然と生活の中で
活用できていたのかもしれません。
プロジェクトも生活も
考え方は同じですね。
ボトルネックを見つける
ということで
時間を逆算して
休日を過ごしています。
今までは
せっかくの休日で
のんびり過ごしたのに
夕方から夜にかけての時間配分が
押せ押せになり
結局慌ただしくなっていました。
今は
家事も早めに終わらせ
夕食準備も終わらせてからの
入浴なので
お風呂から上がった後は
時間を自由に使えるんです。
お風呂に入る時間によって
スケジュールの流れが
こうも違うものかと驚いています。
わが家のボトルネック
（全体の流れを制限する部分）は
お風呂の時間だったとわかりました。
時間が上手く使えないと感じていたら
どこが問題なのか
わが家のボトルネックを
見つけてみましょう。
詰まりを取り除けば
時間がスムーズに
流れだしますよ。
時間をコーディネートする
3時からお風呂に入るなんて
60代になったからこその
贅沢だと思っています。
何もしないと決めている休日だから
時間もたっぷりありますもの。
もし
やることが終わらない
時間が足りない
と感じていらっしゃるなら
時間を入れ替えてみる
ゴールの時間を決めてみる
というのもいいかもしれません。
洋服と同じで
組み合わせ自由に
コーディネートを楽しんで。
自分でゴール時間を決めたら
見える景色も変わります。
私がお風呂の窓から見た景色と風は
時間がくれたプレゼントでした。
60代からの時間の使い方は
人生の使い方に直結します。
時間に追われるのではなく
時間を使いこなす感覚で
自分で時間を
プロデュースしてみませんか。
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