防災パッククッキングは見た目が残念? | 心のくせを整えてなりたい未来を自分で作る❤️発達障害・グレーゾーン・HSP専門カウンセラー 渡辺あつ子

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発達凸凹サポーター なべあつこと

心理カウンセラーの渡辺あつ子です♡

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 今日はミラクルウィッシュの代表まっすーこと益田さんにパッククッキングを教えてもらいました❤️

25組の親子に参加していただき、盛り上がりましたよ〜✨


メニューは親子丼、ぶりの照り焼き、蒸しパン、プリンの4品です。
 

私はブリを買い忘れて3品でチャレンジ

左からプリン、蒸しパン、親子丼(具)、米です。



時間差で全部いっぺんに調理できるとの事で、お米、親子丼の具、蒸しパンは30分、ぶりの照り焼きは20分、プリンは10分湯煎して完成✨




親子丼はお米も具もおいしかった❤️

我が家は5分つき米ですが、美味しく炊けてました♪




蒸しパンはクランベリー入りで色味も可愛い❤️




プリンはカラメルソースが欲しいか、次はカラメルソースも作ろう!と盛り上がりました❤️



次は卵を使わないメニューなども計画してるので参加して欲しいです✨