「一人で、背負い込んで頑張りすぎてしまう傾向がある人」
「責任感の強い、几帳面な性格な人」
は、
仕事のストレスで
うつになりやすい人です。
あなたは、仕事のストレスを感じていますか？
仕事のストレスで鬱になりやすい人は、
「公共の荒れ地」になりやすいと言われます。
土足で、
みんなが踏み込んでくる「公共の場所」のような扱いを、
知らず知らずに
周りからされてしまうというのです。
それは、たとえば
「イイ人だから」
「能力があるから」
「仕事ができるから」
そんな理由からかもしれません。
なぜか周りから、
ついつい雑務をあれこれ頼まれたり。
いろいろ頼りにされることが、
その人のキャパをオーバーするほど
続いていくのです。
しかも、
多くの場合、責任感の強い人ほど、
自分の仕事以外の業務まで、
頑張ってこなして、期待に応えようとする。
だから、
やがてその人は
「公共の荒れ地」のような扱われ方を
されるのが当たり前になっていく。
いつも断れないまま、
全部、背負い込んでしまい、
次第にボロボロに痛めつけられ、
疲弊していくのです・・・・。
とはいえ、
そんな状況に追い込まれていることにさえ、
本人もなかなか気づけない。
親が嫌いな人の心理学: 人は変われる【幸せ心理・恋愛編】
￥480
Amazon.co.jp
「一人で、背負い込んで頑張りすぎてしまう傾向がある人」
「責任感の強い、几帳面な性格な人」は、
辛い時、
しんどくても
「誰か助けて」「これを誰か頼むよ」と、人に頼ることが苦手な傾向があるようです。
疲れたら、栄養を取って、休む。
自分の好きなことをして楽しむ
自分を大事にしてくださいね＾＾
幸運を繰り返す人が知っている5つのルール/
￥480
Amazon.co.jp