親子教室Light
寝落ちが得意な
すぎもとまいこです
寝落ちが止まらない。。。😂
しかも我が家は１９時位にお布団に入るので、寝落ちの時間も早い😂😂
４月はお仕事をなるべく入れない様にしているので、子供達とフルで遊んでいたら、夜にはめちゃくちゃ眠たくなるんですよね😂😂→言い訳です😂
そんな話はさておき、
そんな時、あなたならどうしますか？？
その①寝落ちしないように対策をする
その②寝落ちしても良いように対策をする
どちらも対策ですが、「寝落ち」を肯定的にとるのか、否定的にとるのかで対策は変わってきます👍
今の私は、その②の寝落ちしても良いように対策をする！を、選んでいます😊
一緒に寝るのが、気持ちすぎてやめられない😂
ならば！寝ちゃっても良いように、洗濯第一弾はお風呂の間にまわしてお風呂から上がったらすぐ！寝るまでに干す！→(なのでタオルは潔く翌日組！笑)
他の洗濯は翌日の朝干す！
台所はご飯を私の方が子供達よりも早く食べ終わるので、先に片付けはじめて、子供達がお風呂に入ったら食洗機につっこみます！！(その間子供達は先にお風呂へ)
そして私もお風呂へ合流♡
はずかな時間も許さない😂👍
段取り命ですw
仕事は夜中に目が覚めるので、夜中にする！笑
家事はひとまず寝落ちまでに完了しておく事！
夜中の仕事は必須ではないもの！
ここまで書いて、そうまでして寝落ちがしたいのか！？と感じたりもしていますが😂
寝落ちしてもよい環境を作る事がポイントになるので、事前準備が大切になってきます👍
反対にその①の寝落ちしない対策だと、アラームをかけたり、一緒に布団に入っても目をつめらないや、そもそも一緒にお布団に入らない！などが対策できますね😂
全ては物事をどちらの側面から見るのか？によって変わってきます。
そんな事も学べるアドラー心理学ELM勇気づけ講座は第５期！6月スタートクラスとなります♡
日常を様々な視点で捉えることが出来ると、新しい選択や、心地よい日常を過ごすことが出来ます♡
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