心理セラピストの 鳥居ミコ です
（ハート形の雲が浮かぶ夏のような空）
今日は
４月の初日に続いて
【愛される私にときめく恋愛スクール第２期】
２日目でした
開始前に
初めてホワイトボードに
「令和元年」と書いてみたら
なんだか感慨深かった
今日は
「自分を知る（１）」がテーマ。
大切なところなんだけど
開始前から
チラチラと
スクール生の皆さんに
コンサルをしているイメージが
浮かんでいて
（おや？今日はそういう日かな？）
って思っていました。
そしたら
やっぱり
そういう日でした
自分のことを知るって
顕在意識では気づいていない
自分の様々な面に
気付いていくこと。
奥深くに沈んでいる側面を
意識の遡上に載せていくこと。
それをする時
大事なことは
意識の状態を
ひらきやすくしておくこと。
だから今日は
瞑想からスタートしました
瞑想によって
内側が
整ったり
クリアになったり
エネルギーが通りやすくなったり。
そうなると
内側にアクセスしやすく
なって
大切なメッセージを
受け取りやすい状態になるんです
瞑想を終えた時
みんな
とてもいい感じでした
そんな今日は
かなりの回数
「過去を振り返る」ということを
しました。
○一ヶ月の振り返りをしていた時。
○子供時代を振り返っていた時。
○親との間の出来事を振り返っていた時。
過去にアクセスするたびに
その出来事を
今の時点で
どう捉えているかが
見えてくるんです。
今回は
捉え方が否定的なものについて
時々
立ち止まって
丁寧に紐解いていくような質問を
重ねていきました。
すると
思いがけない
こだわりが判明したり
記憶の扉が開いたりしたんです
そのたびに
ハッとして。
ちょっとのけぞって。
爆笑したり
涙が流れたりして。
エネルギーが大きく動きました
その間
みんなの表情が
豊かに変化して
（あぁ。美しいなぁ。）
って思ったんです
女性って
感情を外に出すほどに
美しく輝く存在だから
ここで
今日のワンポイントレッスン♪
「今の自分」を
過不足なく知るには
「過去の自分」を
癒して 許して
まるっと認めること。
なぜなら
過去の自分を
癒せず
許せず
認められないままだと
今の自分を
価値ある存在として
認めることが
難しいからです。
ですから今日は
自分を知っていくための
大切な基礎の部分を
丁寧に見つめて
必要だと感じた部分を
癒したり
許したり
認めたりすることに
時間を費やしました
これをするだけで
その後の
エネルギーの通り方が
グッと変わったんです
それから
恋愛スクールでは
毎回宿題を出すんだけど
帰りに出した宿題は
深いところに
一人でアプローチする
宿題
でも
だからこそ
丁寧にやることによって
さらに自分のことが見えてくるし
癒されるし 許せるし
認めてあげられるように
なるんです
次回
みんなが
どんな風に変化しているのか
今からとっても楽しみです
そうそう。
今日スクール生の方が
「ずっと本やブログをたくさん読んできて
でも変わらなくて、あぁ私は変われないんだと
思っていたんです。
でも、恋愛スクール１日目を終えてから１ヶ月で
ものすごい自分が変わって
それがすごく嬉しいです」
って言ってくださったんです
甘えられなかった親に甘えられた、とか
ときめく洋服を買う楽しみに目覚めた、とか
周りの人に自分の良いところを聞けて
自分を認められるようになった、とか。
そういう変化ひとつひとつを
本当に嬉しそうに話している姿に
目頭が熱くなってしまいました
恋愛スクールを開講して
私だけが
「とても素晴らしいスクールなの！」
って言ってても
説得力はないけれど
スクール生が
こんな風に
ご自分の変化に気づいて
それを認めて
受け入れている
もう一人は
前回から今日までの間に
気づいたことや
チャレンジしたことを
嬉しく
誇らしく
思っていて
自分を大切にしている
それを
分かち合ってもらえることが
私にとって
何よりも嬉しいことだし
（あぁ素晴らしいスクールなんだ♪）
って思うことのできる
最高のエールなのです
そんなエールを
受け取ることができて
私はとっても幸せです
スクールが終わって
帰りに
アシスタントのゆっきーと
夜ご飯を食べながら
振り返っていたのだけど
ゆっきーがボソッと。
「ミコちゃん。
今日もとっても良かったと思う」
って言ってくれたんです
それも
何度も言って欲しいくらい
嬉しかった
（あぁ。恋愛スクールをやって
本当に良かったなぁ♪）
と心から思って
帰り道に夜空に浮かぶ満月に
さらにエールをもらった気がした
５月１８日日曜日でした
今日のすべての出来事に
感謝を込めて
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詳細について、改めてこちらから
メールにてご連絡させていただきます。
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それでは
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今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居ミコ