本日は、ご招待いただいた“楽しく体が整うイベント”をレポート💓
ドクター細野とは：細野クリニック（東京都中央区京橋）院長。慢性的な疼痛を対象にした“痛み外来”、アトピーを克服していく“アトピー外来”を設けている。骨格アライメント治療、栄養療法を中心に、体をトータルで整え、自己治癒力を引き出す”薬に頼らない治療法”を追求している。
会場は恵比寿。偶然にも、私が8年ほど前に住んでいた自宅の横のビルで、不思議な縁を感じます。
本日のご参加は、オンライサロンの会員様を中心に、幅広い世代の男女。なんと九州や名古屋からのご参加も！
ドクター細野によれば、「脳と体と心をつなぐことで、一人ひとりに秘められた潜在能力を引き出すことができる」とか。
「やはりカラダは深いところでつながっているし、根本から整える必要があるのですよね」と。長年、患者さんと向き合い、実感されてきたことなのでしょう。
エクササイズ担当は、あめのもりようこ先生。
あめのもり先生は、「美と健康」「アンチエイジング」のためのオリジナルプログラムの考案者。
先生、お腹ぺったんこ。そして誰よりも元気（笑）。
そしてなんと、エクササイズ中に流れる音楽は、生演奏‼︎
女性の憧れ「バレエのレッスンで、生のピアノ演奏がつく」のエクササイズ版！？なんとも贅沢✨
（音楽担当の西川元さん＆声松優一さん）
声松さんが座っているイスは、実はイスではなく、カホンという打楽器。
そして肝心のエクササイズ。
前半は着席のまま。お腹の筋肉で体幹を作る基本の形を作り、肩甲骨をほぐしていきます。
後半は、立って体を動かしていきます。先生をマネながら、ゆっくり足と手の動きを加えていき、気づけば軽やかにステップを踏んでいる！
汗をかかない私も、じんわりと汗がにじみ、汗だくの参加者も。体の内側の筋肉が温まり、脂肪燃焼にも効果絶大とか。
正直、予想以上の運動量と充実感、そして爽快感✨
帰り道、体が軽くて感動。
（細野先生（後列左）とスタッフの皆さま）
『ドクター細野のオンラインサロン』では、エクササイズの配信、医療と健康に関する情報発信、「脳と体をつなぐエクササイズ会」をはじめとする各種イベントがあるそうです。
ドクター細野いわく、「つながりと交流を大事にしていきたい。孤独はよくないですから」。
本当に、愛と行動力のあるステキな先生です。
