【1月度】未来手帳シェア会を開催しました♪

【ご提供中のメニュー】

未来手帳シェア会

2026年2月28日（土）20:00～21:30

①変化は、いつも静かに訪れる
②片付けリストの効果的な書き方

【参加費】

もちろん　無料　です。
お申し込みは2月中旬頃予定

【今後のスケジュール】

★Zoom

2025年3月28日（土）20:00～21:30

『運命が動き出すノート術』を使って、

ご自分の知り方を伝える、

夢を叶えるコーチ改め、

人生激変ノート術コーチのたえです。

まずは、しおり紐が1本に変更に

なっています

やっぱり２つ以上はほしい

そう思っていたら、なんと参加者の方から
お得情報をいただきました。

以下、ご本人の了承を得てメールを添付します。

ーーーーー

しおり紐３本にできますよ

１本じゃ足りないよ～

そう思っていた未来手帳ファンの方、

ぜひ試してみてください♪

情報共有、本当にありがとうございます。

【2025年のしおり紐を・・・】

【2026年に付け足し3本へ♪】

さて、ここからは未来手帳のご報告です。

『未来手帳シェア会』を

開催しました

今回は、7名の方に
ご参加いただきました

美活から深い内観のお話まで

年始一本目で私も大変力が入りました。

参加者の方も仰っていますが、
楽しい時間を過ごすことが出来ました。

本当にありがとうございます。

やめたいことリストから

内観が出来るということに

驚いた方が多かったように思えます。

何でも
ご自分のためにあるんです！

翌日の感想メールも

楽しく拝見させていただきました。

参加されるほとんどの方が、
みなさんのお話しが学びになった。

そう仰います。

ぜひぜひ、シェア会でいろいろな見方を

学んでいきましょう♪

📘 今回の資料について

今回使用した『今月の学び』の資料は、
昨日参加者の皆さまへ

送信いたしました。
ご確認ください

磨きたいのは自分に関すること

磨くというと、外見と思いがちですが、

では、なぜ外見を磨くの？

という質問をご自分にすると、

内面が浮かび上がってくるように
内と外は密接に繋がっています。

髪・肌

健康

経済的な面

所作・言葉遣い・感情

行動力・タイムマネジメント

質問が飛び交っている状態でした

個人的に学びになったのが・・・

時間の使い方

みなさん、すでに習慣化しているものに

くっ付けて、継続しているのが、

凄いなって思いました。

参加されている方、

みなさんの自分磨きが
素晴らしくて・・・

メモが止まらない

参考になる

そんなご意見が多かった内観でした

やめたいことリスト

やめたいことって、

やめるだけじゃもったいないんです。

やめなきゃいけないこと

よりも、やめたいのに、

やめなかった理由について

知る必要があります。

そうすると、
案外スパッとやめれるんです。

やめれないことにも理由があるんです。

その理由を知らないと、

また同じような現象が起きます。

定期的に内観する習慣は

とても大切なんですよ。

みなさんの、やめたいことを

一部抜粋しました。

夜更かし・二度寝をやめる

謙遜することをやめる

甘いものの過剰摂取をやめる

スマホをダラダラ見ることをやめる

こちらがみなさんのやめたいこと。

私は、マンション内の人付き合いを

面倒くさいと思うことをやめたいです。

私の中に・・・

面倒なことを言い出す

という先入観があったのですが、
実はいろいろ助けてもらっていることが

あったんだということが

少しづつ理解できたのです。

今年は、自分の住んでいる場所を

大切にしたいな～そう思いました。

みなさんがお話しされる一言一言を

熱心にメモされる姿に

私自身も、シェア会の時間を大切にしたい。

2026年のシェア会を

盛り上げていきたいと、

改めて感じました。

1回目から参加されている方
（実に・・・2023年です）
今回が初めましての方・・・

どんな人たちも、

ワタナベ薫さんの未来手帳を

使用しているという

共通点で集まっています。

ぜひ、ご一緒に内観しませんか？

【1月24日　参加者様の感想】

【未来手帳シェア会参加の感想：１人目】
「やめたいことリスト」の効果的な書き方について説明いただき、やっと腑に落ちました。
「在り方」ということを考えて、やめたいことを決めると、止めやすいなって思いました。

【未来手帳シェア会参加の感想：２人目】
参加される皆さん一人一人が、集まった参加者の方を思って発せられる言葉を聞いて、心が温かくなりました。
個人的には感情の汲み取りを磨きたいので、長いスパンで取り組んでいきます。

【未来手帳シェア会参加の感想：３人目】
思っていた10倍、深いシェア会でした。5年後自分がどうなりたいか？というところに繋がっていると思えるので、もう一度5年後、3年後を書いてみたいと思いました。目から鱗でした。
ありがとうございました。

【未来手帳シェア会参加の感想：４人目】
最初の自己紹介で、シェア会が終わった時、自分の考えを広げれるようになりたいと伝えましたが、美容、健康、在り方から学べて勉強になりました。

【未来手帳シェア会参加の感想：５人目】
みなさんのお話しを伺って心が豊かになりました。個人的に、３年前の１回目の未来手帳のシェア会でご一緒だった方に久しぶりにお会いできて、嬉しい思いがしました。

【未来手帳シェア会参加の感想：６人目】
自分は余裕のある女性になりたいと思っていました。そう考えた時、余裕のある女性は夜中にポテチを買わないな。そういうことに気づいてやめれそうな気がしました。
今後は、余裕のある女性がやる選択をしたいと思いました。
そして、これからも自分を大切にするために、自分に手をかけたいと改めて思いました。

【未来手帳シェア会参加の感想：７人目】
久しぶりに参加したのですが、３年前に参加されていた方とお会いできて嬉しかったです。　　　今日印象に残ったのは、「１日の始まりは寝る前から」この言葉、何度か耳にしていたのですが、メリットを自分に落とし込んで、早く眠れるようにしたいと思いました。