卵・乳製品不使用☆豆豆な完熟バナナケーキ | 個人事業主の事務サポーター&手帳術ナビゲーター ゆかのブログ

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毎日暑いですね
先日、猪苗代湖に遊びに行ったんですが、
日焼け止め塗らなきゃ~と
一生懸命腕には塗ったのに、
首に塗るのを忘れ・・・

今、首の後ろが真っ赤です。。。はぁ
服が擦れて痛い。

塗り忘れ、気を付けなきゃですね


さてさて、
この間、バナナを買って置いておいたら、
手で普通に持っても潰れてしまうくらいに熟してしまったので、
バナナケーキを焼きました。

冷凍庫にあったお正月の黒豆と、
乾燥おから、黄粉も入れて、
豆づくしのちょっとどっしりとしたケーキ。

食べ応えあります

卵・乳製品を使ってないので、子どもも一緒に

家でおやつを作るときは、
子どもも一緒に食べられるように、
ちょっとでも身体に優しく、
と、卵・乳製品を使わないレシピにしています


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<材料 (18cmのパウンド型1つ分)>
小麦粉 120g
乾燥おから 30g
黄粉 大さじ1
てんさい糖 大さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1
完熟バナナ 1本
オリーブオイル 大さじ1
豆乳 150cc
黒豆の甘煮 適当・・・
   (すみません、パラパラと入れたので・・・たぶん1/2カップ弱くらい?)

<作り方>
1. オーブンを180度に予熱しておく。
2. ボウルに粉類を入れ、泡だて器などでよく混ぜる。
3. 別のボウルにバナナを入れてフォークでつぶす。
4. 3.にオリーブオイル、豆乳を加えて混ぜる。
5. 4.のボウルに2.を加え、ゴムベラなどでまとまるまで混ぜる。
   生地が固すぎるようだったら、豆乳を足して調整する。
6. 黒豆を入れて、さっくり混ぜる。
7. クッキングシートを敷いた型に生地を流し入れ、180度で30分焼く。
   竹串などを刺してみて生地が付いてこなければ完成。
   足りなければ、様子を見ながらもう少し焼いてください。