コーチカウンセラーとして活躍！！親子関係の悩みを謎解き、 幸せをつかむストレスクリアコメソッド！！

先週末は月に一回の

ZOOMdeお茶会でした。

 

 

お片付けと

ストレスクリアで

SNS発信が楽々できるようになるって

不思議じゃないですか？

 

 

その秘訣気になりますよね〜！！

 

 

 

【コーチカウンセラーのミッション発見】

 

渡辺みかです。

 

 

 

前日の晩

お声掛けした方々へ準備します。

どんな風にお茶会進行しようかな

パワポの準備はできたかな

お茶とかお菓子それぞれパクパクしながらね〜
当日、新しい方が話しやすく〜！！

 

さてさて当日はこんな感じ〜

 

 

 

楽しかった〜！

 

当日のご感想を紹介させていただきますね！

 

・人の話を聞きながら、あ！自分もそうだったわ〜
　いやいや全然違う〜っとたくさんの気づきいただけました。

 

・お片付けやりたくなったらやろうと思えました。

 

・はじめに全部出す！
　引き出しの奥の方にあるもの全て出すことが基本。

 

・片付かないことで、物に囲まれて安心感がある

 

・お片付けするには、まず全部出すって

　ストレスクリアで、心の中を全部だすってことと

　おんなじ〜！！って気づいた。

 

・話してみて、片付けられない自分も、

　片付けする自分も少しは認めることができたような気がする

 

・ガラクタだと思っているものも大事だったりする　

　自分のことも嫌いなところも大事だったりするのと一緒〜

 

・見えてるところばかりきれいにしようとしていたけど、

　見えてないところもきれいにしよう！と思えた。

 

・どんな自分にもオッケーをだすって究極の愛。
　ストレスクリアとは畑違いの私でしたが、
　受け入れていただけて嬉しかったです。
 

・一人じゃできない片付けも誰かサポートしてくれる人がいてくれたらできる

　一人じゃできない心の整理も、誰かいてくれたら安心してできる

 

・その時は気づかなかったけど、ブログを書着たくなったりしていたのは

　自分で心の整理をしていたんだなと感じた。

 

・みんなの発言を聞いているだけでも、頭が整理されて

　スッキリできた。

 

・心がスッキリしてくると、自然に自分の言いたいことを

　素直に伝えたいと思うことができるようになり、

　人と話すこと、SNSの発信もできるようになりました〜
　びっくり！！

 

 

たくさんの素の自分の言葉、

人の言葉に癒され、整理でき、

スッキリして終わることができました。

 

 

少し自分のために

自分の気持ちを言葉にする時間

持ってみることが必要ですね〜♡

 

 

 

部屋のお掃除も、心のお掃除も

こまめにメンテナンス必要。

 

 

来月の予定も立てましょう！と
またまたミーティング♡

 

 

来月も頭を絞って準備しますよ〜

 

 

楽しいスッキリお茶会

10月24日（土）21時からですよ〜
お楽しみに❣️

 

 

 

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片付けがうまくできないって

深いところでは

ココロを整理することと

繋がっているんですね〜

 

 

【コーチカウンセラーのミッション発見】

 

渡辺みかです。
 

 

 

あなたはお片付けとココロ深く繋がっているって

ご存知でしたか〜？？？

 

 

 

 

もうなかなか片付かない我が家です。

 

 

 

すぐに物が溢れてきます。

カバンとか、

ズボンとか、

靴下とか（臭っ）

筆箱とか、

ペットボトルとか、

宿題ノート、教科書、、、

 

 

 

 

片付けなさ〜い〜！

と子どもに言ってみても

だんだんスルーされて

空い声だけが響く。。。

 

 

 

 

 

散らかっては

片付け

汚れては

掃除し

ワンコの毛も散らかり

ルンバでは追いつかず

マキタの掃除機も出番多し。

 

 

 

 

 

いつまで続くんだろ〜

この生活〜

 

 

 

 

こんなお悩み

吐き出してみませんか

吐き出すことで

少しは気持ちがスッキリ

そしてスッキリしたら

お部屋も、家族も皆気持ちよくなるかも〜




そして、人の目か気になって仕方ない〜
嫌われたらどうしよ〜
SNSが苦手〜
って言っていたりえちゃんが

お部屋の片付けも

ココロの片付けも

さくっとこなして

今では
SNS発信を楽しんでいる〜！！
そんな秘訣を聴ける無料お茶会がなんと明日！！

 

 

 

 

私も楽しみにしています〜
9月26日（土）10時から

ZOOMdeお茶会

〜お片付けとストレスクリア〜

〜りえちゃん教えて〜

 

ストレスクリアzoomでお茶会
～SNS大嫌いだったのに楽しく
投稿している秘訣～の参加申し込みはこちら

 

 

 

 

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【コーチカウンセラーのミッション発見】

 

渡辺みかです。

 

 

 

お彼岸どう過ごされましたか？

 

 

これまで、正直にいうと、
お墓参りに
積極的に行こうとは

なかなか思えてなかったのに（＞＜）

昨日はなんだか

行きたいなーって思って

お墓参り行ってきました〜！

 

 

 

長方形に並んだお墓の中で

おじいちゃんの墓は

ひとまわり大きな立派な自然の石で

作られていて遠くから見ても

風格があり目立っています。

 

 

 

 

お墓は、

母方のおじいちゃんの墓です。

かなり凝り性の人で

自分で墓にはこだわって

70歳代で作ったそうです。

 

 

 

石もいろんなところに

見に行って研究し買い付けて

字も深く掘ってもらうように

業者に注文をつけていたそうです。

 

 

 

 

確かに、一文字一文字ずつ

長く読み継がれるようにと

深ーく掘られていますわ。

 

 

 

 

そしてその大きなお墓の周りに

江戸時代じゃないかなというような

古ーい小さな石の墓とか

その親戚かな〜とか

そういう兄弟？ご先祖様とか

敷地のなかにぎゅうぎゅう詰めて

置かれているんですね。

 

 

 

 

それは昔からだったので

特に不思議にも思えてなかったのですが、

周りにそんな墓はありませんでした。

 

 

 

 

お墓は小さい頃から

知っていたはず。

なのに

びっくり！！

 

 

 

見方一つで

全然違った風景に見える。
家族に対する感じ方が

ガラッと変わってきているからでしょう！

 

 

 

 

 

おじいちゃんの、

家族や知り合いの面倒見の良い人柄をみるようで

あたたかい気持ちになりましたわ♡

 

 

 

自分の祖先を大事にすること

ルーツを大切に感じることができること

家族、祖先を心から大事に感じることが

できるということは

自分の幸せに大きく影響します。

 

 

 

 

特に父、母、祖先を否定することで

自分の源を否定することにつながります。

 

 

 

 

本当に自分が何を感じているか

ごまかしていることでは

解決しません。

ごまかし続けていては

自分を本当に認めることにも

つながりません。

逃げ続けてきた私がいうので本当です（笑）

 

 

 

 

両親きょうだい祖父母などへ

何を感じているか

本当の感情を感じていくことで

家族へ対するもつれた思いは

解決していきます。

 

 

 

 

家族へ対する思いがどうあるかで

その人の幸せを感じている度合いが

わかるというのは本当だと思います。

 

 

 

そうすることで

自分自身を整えることができ

生きやすくなりますね。

 

 

 

お彼岸におじいちゃんの墓の前で

考えてみたひとときでした

 

 

あなたは本当に

両親、祖先を認め

尊重することができていますか？

 

 

 

 

 

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1年前をふりかえってみると〜
やっぱりすごい変化！

ストレスクリア コーチ

３人女子集まりましたが

みんなの変化がすごい！

 

 

【コーチカウンセラーのミッション発見】

 

渡辺みかです。

 

 

なかなかリアルに会うことが

少なくなっている中

ストレスクリア コーチ女子３人

やっとランチすることができました〜！

 

 

 

半年ぶり〜
積もる話もあり

だけどその中でも1年前ふりかえってみて

おそろしく変化していたのを

確認しました！

 

 

 

 

1年の変化とか

あらためて考えてみないと

ふつうに変化しているので

わからなかったことでした〜

 

 

 

 

 

話をするのも自信なく

声もか細くて、

少し話をすると疲れて

体調をく崩し気味だったのを

思い出しました！

今の力強いトークからは

想像もつきません（笑）

 

 

 

 

今は、夫、子どもとの関係も

穏やかに平和に感じられる日々。

 

 

 

 

また私は、

母親との関係は

すっかり安心できるものになって

先日もブログに書きましたが、

お世話することを

ふつうに喜べることに

感謝できてるんです！

びっくりです！

これはまた書きますね。

 

 

 

 

そして

その頃からグループホームを

運営できたらな〜と

話していましたが、

それが今

現実に話を進めることができていたり。。。

 

 

 

 

 

この1年驚くほど現実変化です。

これを支えているものは

自分自身を

深く知ることだけです。

 

 

 

 

 

自分自身を知ること

深い自分に気づくことができれば

自然に無理なく

自分らしい生き方が

できるようになるのを

実証している私たちのランチ会でした〜！！

楽しかった〜♡

時々振り返り必要ですね。

 

 

 

 

あなたは時々
振り返りできていますか？
いつかご一緒できるのを

楽しみにしています♡

 

 

 

 

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渡辺みかです。

 

 

こんにちは〜

あっという間に9月も半ばです。

目まぐるしく変化している

近況報告聴いてもらえますか〜（＾＾）
 

 

 

うちのばあばは87歳ひとり暮らし

最近、

「郵便物が届かない事件」が勃発。。。

深くは追求しませんが、、、

捨てているらしい（汗）

 

 

 

銀行からのお知らせ

介護保険証の更新

年金の金額改定のお知らせ

などなど

なぜか消える。。。

「どうしたんかね？」って尋ねても

「さあね〜どうしたもんじゃろか〜？」

 

 

 

ここんところずーっと

再発行の手続きです〜
 

 

 

これがまた、特に銀行関係は

本人が本人の証明持って行かないと

手続きできないこと多くて

ホントいろんなところに

ばあばと一緒に

何回もずっこけお出かけです。。。

 

 

半泣き半笑いの

銀行、郵便局まわりの日々です〜！！

 

 

そんなこんなですが

今日はZOOMでのアウトプット報告です。

 

 

私の場合、

 

先週は　↓↓↓

こんな感じの一週間です。

家にいながらも、いろんな方々と

お話しする機会をいただいて

なんでもその時に感じたこと話し

アウトプットの毎日です。

 

 

 

コーチのセッション力を

高めるためにお話しを聴くトレーニング。

 

 

こんな時は、自分のことも聴いてもらえるので

思い切り出来るだけ聴いてもらいたいことを

どんどんこの時とばかり話させてもらいます〜

あ〜スッキリスッキリ！
 

 

 

 

 

この練習会は、初めて体験セッションする

コーチの練習会。

基本に立ち返りたくさんの人と

カリカリ復習復習〜！！
 

 

 

 

新ニュース！9月26日（土）

ZOOMdeお茶会打ち合わせ〜

 

 

人の目が気になって

気になって〜

身動き取れなかったりえちゃんが

ここ最近どんどん自由にSNS使いこなしている！

整理整頓アドバイザー&ストレスクリア コーチの

りえちゃん

秘訣をたっぷり教えてもらいますよ〜

9月26日（土）お気軽にご参加お待ちしています〜❣️

 

 

 

 

イベント・セミナーのご案内

自分らしい生き方教室　
最終回

「なりたい自分になって思い通りに生きる

ストレスクリアの１２ステップ」

9月19日（土）①13時　②21時　

定価１１，０００円を

無料ご招待します

追加増席　残席わずか！　

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=554624

SNS嫌いな人・でも楽しく投稿したい人・自分の殻を敗れない人・あるがままの自分で生きたい人・ストレスクリアに興味のある人

 

ストレスクリアzoomでお茶会
～SNS大嫌いだったのに楽しく投稿している秘訣～
参加申し込みはこちら

 

 

 

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