たった二つの質問で
あなたも家族も、
自分らしく堂々と活躍できるようになる
【コーチカウンセラーのミッション発見】
渡辺みかです。
不安やお悩みを伺っていくと
未来のことや
過去のことに囚われ過ぎていることが
ありますね。
そんな時になんてアドバイスしますか？
コーチングや
カウンセリングで
イマココを感じる！って
大事です。
未来のことを不安に思い、
心配し過ぎても
エネルギー使って
疲れ果てます。ハイ。
過去のことをくよくよしても
ドツボにハマっていくだけです。
そんな時に思い出すべきは！！
コーチカウンセラーさんなら！！
イマココの原則
未来や過去ではなく、
今を感じることです。
具体的には
ドユコト？？
例えば私の場合だと、
ワンコのハナのお腹をなでなでする。
ワンコのキクをジャンプさせたり
おやつをやって可愛い顔を愛でる。
トランポリンに乗って
とにかく5分ほど飛ぶ
またはジョギングする。
アニメキングダムか
大河ドラマの溜めてたのを観る。
風呂に入る、
またはあつ〜いシャワーを浴びる。
などなど。
人によってそれぞれです。
自分にはどんなことが効果があるか
試してみないとわかりませんので
試行錯誤してみてくださいませ。
今の社会の情報を聞いていると
誰もが、知らず知らずのうちに
うつうつとししてきます。
こんな時だからこそ
コーチカウンセラーなど
人にかかわるお仕事の人は
自分のコンディションを
よりよく保つための工夫を
しておくことがおすすめです。
意識しておくこと、
イマココを感じることが
できるようになると
いい時間の使い方が
できるようになります。
そしてその経験が直接
あなたのクライアントさんへ
必ず役に立ちますので
おすすめです〜！！
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