不安に効く！聴く力　コーチカウンセラーのお役目

 

たった二つの質問で

 

あなたも家族も、

自分らしく堂々と活躍できるようになる

 

 

【コーチカウンセラーのミッション発見】

 

渡辺みかです。

 

 

先日の、

9分で不安を解消するワークで

最後に一番多かったご感想は。。。

 

 

「聴いてもらえて

よかった！」という

お声をたくさんいただきました。

 

 

 

大事なんです。
地味なのですが

一番大事なことなので

今日は聴く力の大事さについて

書いてみます。

 

 

 

 

 

今、自粛生活で、

いつもとは違う仕事の仕方になったり、

楽しみにしていた行事が

親子共々延期、中止になったり、

これからのこと

見通しが立たなかったり、

不安を感じやすくなってます。

 

 

 

 

無理に不安を感じないようにしたり

カラ元気で頑張ったりして
疲れていませんか？

 

 

 

 

先日、開催した

「不安解消ワーク」では

不安をテーマに

二人組みでお互い話しを

4分半づつしました。

 

 

 

 

不安解消の質問が

とてもパワフルでよかったのも

あるのですが、

それとともに、

人に話を聴いてもらう

そのまま受けとめてもらうことの

大事さを感じましたとの

何人ものお声をいただきました。

 

 

 

 

 

ただ正直に、

最近感じている不安について

話してみる。

それを交互にしっかり

ただ聴くんです。

 

 

 

 

自分の不安な気持ちを話して、

それを誰かが聴いてくれること。

安心して話せる人がいるということ。

 

 

とっても大事なことなんですね。

 

 

 

 

そして自分も相手の不安な気持ちを

しっかり聴く。

そうすることだけで

相手の表情が緩んたり

ありがとうって言ってもらえたり、

お役に立てることができる。

 

 

 

 

厳しいニュースが続く日常の中では、

知らず知らず緊張していたり

不安を抑えていたり

元気に振舞っていたり

頑張っています。

 

 

 

 

それをふと自分の気持ちに正直に

なって感じてみて

それを安心して話せること。

 

 

 

 

言葉はちょっと

変に感じるかもしれませんが

安心して

正直に

不安になれる

 

 

 

 

今こそ

そんな安心安全の場を

できるだけたくさん提供することが

カウンセラー、コーチ

人にかかわる仕事をしている私たちの

果たせるお役目の一つかなと

感じたワークの時間でした。

 

 

 

 

 

来週も行いますよ〜！！

 

 

 

 

 

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