広島＠愛着障害、アダルトチルドレン乗り越えハッピーになる！
コツコツ、一歩一歩、自分を大事に感じていきましょう
カウンセラー渡辺はなです。
前回までに、私がたくさんの思い込み、
信念を大事に持って生きてきたという記事を書きました。
完全でなければいけない。
一生懸命努力しなければいけない。
急がなければいけない。
などなど。
ホントそれが普通と思っていましたから
わからないものですね。
セッション受け、心理の勉強して、
気づきました。
やりたい！って気持ちと、
って気持ちと、やらなければならない！
は、全く違うのだと、初めてわかりました。
やらなければならないは、楽しくできませんよね。
何やっても楽しめなかったのは、こころの底に大きな縛りがあったからなんですね
苦しいとも楽チンとも感じてなかったですからね。
そして、自分を認めるということも、
何かが、できたから、自分にオッケーをだすのではなく、できてもできなくてもオッケーをだす
というのが、全くわかりませんでした。
というのが、全くわかりませんでした。自分にできるようになって、子どもにも、他人にも、自然にできるようになったような気がします。
まず、わたしの中に、ドロドロが
、あるな～と見ることができるようになった時からかもしれません。
、あるな～と見ることができるようになった時からかもしれません。認めると言う前に、あんなドロドロ、
こんなゲロゲロ、いろいろあるな～て
ところからのスタートでした。
ちょっと端の方に、置いとく、てな感じで、恐るおそる覗き見してました。
恐ろしくて、恐ろしくて、なかなかでした（≧∇≦）
あるな～
ができてきて、
ができてきて、それから自分を認める、
もっと積極的に自分にオッケーをだすとか
高度な段階には一気には行けませんでしたわ！
だんだん楽チンになってきました
なんでも一歩一歩なんですね❗️
コツコツ、一歩一歩、自分を大事に感じていきましょう