冬休みのママの憂鬱。子育ての悩みは〇を整えると解消され始める。

 

 

小学校も幼稚園も、まだまだ冬休み中ですね！

 

今日からパパは仕事始めで、もういない。

 

 

今年もすでに

ワンオペスタートしているわ・・・(;´∀｀)

 

というママさん達も多いでしょう💦

 

 

 

「冬休み中の子ども達。

 

寒いし、天気もわるいと、

 

結局家で

ゲーム三昧になっちゃうんだよなあ。

 

運動不足気味じゃない？

 

眼が悪くなるんじゃない？

 

そして宿題は終わってるのか？！

 

うーん、

家で子どもと何して過ごそうか。。」

 

 

 

・・・・・。

 

 

 

そのうちに

 

子どもとケンカしちゃって撃沈( ﾉД`)！！！

 

したり。

 

「ああ、結局今日も何もできなかった。。」と

 

悲しい気持ちで布団に入ったり。

 

 

 

 

さらに気が付かないうちに、

 

自分がダメだとか

 

意思が弱いとか

 

良いお母さんじゃないとか

 

自分の中からそういう声が聞こえてくる(´；ω；`)

 

　

 

 

という

そこのあなた！！

 

 

 

安心してください！！

 

それ、

幻です(≧▽≦)！！

 

 

 

実は、

 

『胃』が弱っているときに

 

そういう思考パターンに陥りやすいんです。

 

 

 

そう。

胃が弱っているだけ(≧▽≦)

 

 

 

 

年末年始で

 

美味しいものをお腹いっぱい食べませんでした？(≧▽≦)

 

夜遅くまで起きてましたよね？(≧▽≦)

 

お酒もいっぱい飲んだでしょ？(≧▽≦)

 

それ、ぜーんぶ

 

 

胃が苦手なことです！

 

 

だから、

 

心が弱っても普通なの＾＾

 

 

 

だからそんな時は、

 

胃を元気にしてあげるといいんです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

 

そのためには

 

・空腹を感じるまで食べない

・食事は腹6分とか7分の量にする

 

なんてことがですね

 

とってもとっても

胃の回復を助けてくれます💛

 

七草粥も、

胃に優しいですね＾＾

 

 

昔から伝わる知恵を使って

 

胃を元気にして

 

心も元気にしていきましょう💛