心屋系
マインドリセットカウンセラー
みかん🍊こと、田澤 美香です
最近、色々あって
自分が他人軸だということに
気づいてしまいました
元々ずっーと他人軸で生きてきて
生きづらさを感じ
ココロの勉強をして
自分の好きなことが
自分の意思で
出来るようになり
だいぶ
自分軸で生きられるように
なってきている気がしていたんですが
まだまだでした
そのことに気づいてから
意識的に自分を観察してみたら
やっぱりねー
めっちゃ気にしてる
『人の目』を
人の言葉や態度に
めっちゃ反応して
「わたしの言葉で傷つけちゃったかな？」
「怒らせちゃったかな？」
「言い方悪かったかな？」
ってすごい気にして
うわの空
思考停止してる
これがいわゆる
他人軸なんだなぁって
今更ながら
実感しました
考えてみれば
自分の好きなことを
自分の意思で出来るようになった
と言っても
外出、外泊することを
同居している母に伝える時
母がなるべく機嫌が良い時に
勉強だからとか
遠方に住んでる娘にも会うんだから
とか
反対されたり
嫌な顔されないように
言い訳しながら伝えてる
そしてその返事が
「いいよ」
「分かった」
と、承認されれば
安堵して心が晴れる
とか
食べ物屋さんで
メニューを選ぶとき
自分が食べたいと思ったものを
他の人が
そうでもなさそうだと
「じゃあ、まぁいいや」
と、すぐその思いを引っ込める
どんだけ
周りの人の目を気にして
人の意見で生きているんだろう
と、撃沈しました
ウチに
自分軸代表選手がいます
娘です
昨年の
学校の忘年会も
クラスで一人だけ
行かなかったみたいなんです
友達と約束あったからと…
他人軸のわたしは
めっちゃ反応して
「え？大丈夫なの？」って聞くと
「何が？」と娘
「クラスの友達は、イヤな顔しなかった？」と私
「うん、別にー」
「へーーー」
いつも
自分の気持ち優先で行動する娘
すごいです
マジですごいです
マジ神です
わたしもそうなりたい！
わたしも「別にー」
って沢尻エリカみたいに言いたい！
自分のやりたいことに
言い訳はいらない！
正解、不正解もない
自分勝手じゃないか？
責められるじゃないか？
うしろ指さされるんじゃないか？
と、頭で考えるんじゃなくて
心の声を大切に
わたしも
小さいことから
ちゃんと自分の意思で決めることを
心掛けて
自分軸で生きていくゾー！
と、改めて思いました
今日も最後まで
お読みいただき
ありがとうございます