こんにちは！
ご訪問いただき、ありがとうございます
お得な情報が
飛び込んできましたー！！
少し前の記事で紹介した梅干しが
3日間限定セール
やっています
この梅干し、完全無添加で
はちみつ梅と言っても
適度な酸味もしっかりとあって本当にオススメ
どんな料理にも合わせやすいです
迷っていた方は是非この機会に
試してみてください
さて、ここ最近ハマっている
アボカド🥑
レシピサイトNadiaでも
いくつか🥑レシピ更新しましたので是非
アボカドは「森のバター」と呼ばれていて
脂質が多く含まれているため
太ると思われがちなところも
でもそれは、あくまでも
過剰な摂取によるもの
アボカドの脂質には
悪玉コレステロールを減らすといった
体に良いはたらきがあります
また、脂質や糖などを体外に排出したり
おなかの調子を整えたりする食物繊維も豊富
その他、抗酸化作用をもったビタミンEや
ビタミンC、塩分の摂り過ぎによる
高血圧を防いでくれるカリウム、
血をつくるはたらきなどに関わる
銅なども含まれています。
食べ過ぎには注意が必要ですが
適度に食事に取り入れられると良いですね
では、この辺で
お気に入りの愛用品等は
こちらに載せています
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