こんにちは、みーです。
突然ですがここ数カ月、
ハマっていることがあります。
それは・・
身体をケアすること。
先週ははじめて”鍼”とあんまを組み合わせた
整体を体験してきて、
あまりの”鍼”の気持ち良さに驚きました！！
刺すときはほんのちょっとだけチクっとするけれど、
ククク～っと身体に鍼が入っていくさまが
感じられてとっても不思議な感触だったり。
終わったあとどんどん身体がゆるゆると
きもちよ～くなっていく感覚があったりして、
すでに次の予約が楽しみでなりません＾＾
（人気のようでなかなか予約が取れないのが傷）
朝晩とヨガでストレッチする習慣も戻ってきて
ここ1か月ほどが今までで一番熱心にやってるかも、
という状態で。
オンラインで教えてもらった骨ストレッチをはじめ、
3月末からスタートしたはだしウォーキング、
マンサンダルに足もみ、
糖代謝を意識した生活、
まさに”身体ケア”が今一番の優先事項であり、
楽しいことなのです！
以前はこういうケアをしていても
不調やマイナスな部分を”どうにかする””少しでもよくしたい”
そんなスタンスだったように思います。
それが今回はちょっと違っていてですね。
きっかけはホットフラッシュなど更年期症状が出た、
っていうこれまでと同じスタートだったのだけれど、
いろいろやり始めたら単純に楽しくなっちゃって！！
どんどん変わっていく自分の体と感覚に、
”もっとやってみたい！！”っていう
欲が出てきた感じです。
＊
そんな生活を送りながらふと思ったのは
”身体も見てもらえるのうれしいんだな”っていうこと。
ずっと自分の心の内に何があるのか、
感情を手掛かりにひもといていくことを
していたけれど、
”身体”にこんなに意識を向け続けていることは
初めてで。
続けていくと、
”ここが滞ってるから押して～、動かして～”
というような
身体からのリクエストを感じるように
なってきたんですよね。
（↑勘違いなのかもしれないけど、私はそう感じる）
ここまで意識を向けていなかったときは出せなかった
痛みとか訴えとか、
そういうものもどんどん出てきているなと感じる今。
もっともっと意識を向けてあげて、
ラクに心地よくダイナミックに動ける身体に、
育てていってあげたいなと思っているところです。
症状が出るまで見てあげなくてごめんね、という気持ちもあるから
ゆっくりやさしく、無理なく
色んな人の力を借りて必要なケアをしながら、
仲良くなっていきたいなって思っています。
やっぱりどんなアプローチにせよ、
”自分が自分を見てあげられる喜び”は、
とても大きいものですね。
GWは家族やお友達と過ごすことも増える。
「だからこそ」
自分への意識、忘れないでいてあげたいですね。
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