こんにちは、みーです。
◎夫が家事を思うような形でやってくれない
◎子どもが宿題しない、手伝わない
◎親（義両親）の言葉がひっかかる
こんなふうに、
あなたの外側で起きている誰かのことで
頭を悩ませていませんか？
どうしたら、こうしてくれるんだろう、
どうしたら、やめてくれるんだろう、
どうしたら、わかってくれるんだろう。
かつての私は
こんなことで頭がいっぱいでした。
そしてそういう時って、
相手に「○○してほしい・しないでほしい」
っていう要求は湧くのに、
じゃああなたは何がほしいの？
って聞かれると
自分のほしいものや願いは、
答えられないものです。
そのループにいたころは、
何だか常に消耗状態でした。
もし今あなたが
こういう状態に心あたりがあるなら、
やるべきことは
自分の気持ちに気づいてあげることです。
・悲しみ
・むなしさ
・孤独感
・やるせなさ
色んな消化できない気持ちがあるはず。
そしてそんな気持ちのとき、
自分がどうしてほしいか、
そのあなたが「ほしいこと」を
自分にしてあげることです。
外側の人に求めるんじゃなくてね。
「誰々のせいで
こんなに嫌な気持ちになる」
そんなふうに、
自分の機嫌の原因を
外側に預けたままでは、
そのループに
居続けることになります。
だからこそ、
自分の気持ちに気づいてあげられると
とってもラクになるんです。
ネガティブな気分になる
「きっかけ」を相手は運んできたかも
しれないけれど、
それはあなたの
未消化な感情に気づくための、
「きっかけ」なだけ。
その瞬間は
反射的にムカっとしたり、
すっごく悲しい気持ちになったりも
するけれど、
消化できたときには
「きっかけをくれてありがとう」
自然と感謝できるあなたに、
なっているはずです。
あなたが自分を理解してあげるほどに、
他人の言動は
気にならなくなっていきますよ。
＊ ＊
今日もあなたの命が最高に輝きますように。 あなたがあなたらしさを 100％発揮して生きるための ヒントを配信しています 
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