みーです。
先週から
友人のyashoda が主催している、
オンライン瞑想会。
毎週水曜日の夜、参加しています。
yashoda とはもともと
心の学び、
自分自身を深く知る学びの旅の途中で
出会いました。
OSHO瞑想ってナニ？？と
瞑想って何やるか、流派とかあるのか？
何もわからないまま
ホイホイと参加したのが始まり。
私の場合は一度体験しただけで
ものすごい自分にスペース（余白）が
まず身体的に表れてびっくりして、
それからちょこちょこ、
参加させてもらってます。
なんか、合うんだと思う。
OSHO瞑想とね。
今週水曜日の瞑想会。
夜の夕食だ宿題だ習い事だ、と
ドタバタ～劇から21：30に滑り込み、
ただガイドにまかせる時間。
1つ目の瞑想でだいぶ良い感じだったのですが
2つ目の瞑想で衝撃。
私はただ横に少し丸まって
寝そべって目をつむり、
流れる音楽とガイドを聞いていただけ。
足の裏から頭頂まで
全身をぐわ～～～～っと
水流が。水流が流れる。
水流、水の龍、みたいな。
水龍って書いたほうがいいかも。
22時くらいだったのかな、
夜で疲れていることもあり、
2つ目の瞑想の時は
もうウトウト、口は半開きで
ヨダレも垂れていたと思います・・・ハハハ。
半分寝ていた？ような感じだったので
ガイドとかもう聞いてすらないんだけど
水龍が止まらないの。
ぐわんぐわん
身体中をかけめぐる、水龍。
その感覚だけがしっかり残ってる。
覚えてる。
瞑想はそんな身体からのアプローチで
私のエネルギー源に出会えたり
身体から教えてもらえることが
その時必要なことがちゃんと起きるので
すきです。
心へのアプローチを
わたしは言葉の力を使ってやるけれど
体感が伴うワークもたくさんあって。
身体って
私が忘れたと思っていること
なかったことにしていることも
ちゃんとあるよって
覚えていてくれているから。
瞑想みたいな身体的アプローチも
あるととってもいいな、って
心から思います。
OSHO瞑想はサウンドが最高。
もちろん、瞑想の時間が準備できなくても
体感は24時間自分に
いろんなことを伝えてくれているなって
思います＾＾
体感のちから、すごい。
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