こんにちはー！えちゅまりんでーす！
今年の目標に、何か新しいことを始める！としていました
先月くらいから、新しいことはじめましたー
筋トレ
始めました〜
前からYouTube見ながら、宅トレはしていました
でも、これは、自重ですし、最近マンネリ化してたんですよね
以前、可変式のダンベルを買ったのですが、夫が筋トレにめっちゃハマってしまって、扱う重量が違うので、バーだけ購入したのです
(問い合わせをしたら、バーだけ販売してました)
そんなわけで、私が扱える重量のダンベルができたのです〜
ちなみに、重量は、3㎏です！
主にやっているトレーニングはこれです
なかなかいいかんじの負荷
朝やると、日中眠くなりますが、そこは通勤時間の電車で寝てるので、なんとかなっています
多分、これでちゃんと食生活も整えたら、メリハリボディになれるのかもしれない
と思いつつ、お菓子が止められない日々
お菓子止められないことは、今度別の記事にしようと思います
では、また〜