以前、受けたゆる和食の栗山小夜子先生の腸セミナーでお白湯はデトックス効果すごいとおっしゃってました。

そこでも15分位沸かすといいとおっしゃってたような気はするのですが、
理由はちゃんときけてませんでした(^_^;)

で、今まであたたかければいいだろうと
ただ沸かしたお湯を飲んでいたのですが、
アーユルヴェーダの記事を見つけ、
15分位沸かすと火と風の要素が入るので
いいということらしいです。

で、それからちゃんと15分沸かすようにしたところ。。。お通じが違う！！

同じお白湯飲むなら、
絶対15分沸かさなきゃ損だなと思いました。

まだ、されたことない方！！
一度、お試しください。