こんにちは〜( ᐢ˙꒳˙ᐢ )♡☀
天気よくて気持ちいい〜
今日は布団干し
リビングのラグも新しいのに変えました
今までのはちびたんが来た時だけこの上に敷いてヨダレ防止にしょうかと…（笑）
さて先程作りました。
ＴＶでやってたやつ
★コレステロールと中性脂肪を下げる！
★１回１回ダシを飲む！
材料はこちら〜
あっ
煮干しが無かったのでちりめんじゃこで代用してみました^_^;
煮干しが無かったのでちりめんじゃこで代用してみました^_^;作り方は
鰹節と煮干しをフライパンで炒ってから
全部をミキサーにかけて
粉末にしたら出来上がり
このダシを小さじ3杯入れお湯入れて飲むべし
ついでにダイエットにもなるような事言ってたような…
ＴＶではこれを沢山作っておいて
飲んだり、サラダにかけたり
炒め物などの調味料として使ってました。
しっかり使うなら粉末にすると少しになっちゃうので…
この倍の量で作っても少ないかもね〜
ちなみにこの分量でこれだけです
(300ml容器)
ダァはコレステロールが高い…
私は今のところどちらもA判定で大丈夫だけど…
痩せられるなら〜
さぁ〜飲んでみます
う〜ん…鰹節の香り〜
薄めの鰹だしを飲んでる感じだし
お腹が満たされる感じです
これなら美味しく飲めそうよ
misoraさん〜お待たせ〜
数値が下がりますように〜
どんな変化あったか教えてね〜