心の強さと静けさと。

心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」 角川SSC新書/名越 康文
￥819
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人間が本当の意味で、自らの生を生きる資格があると確信が持てるようになるためには、
心の強さと静けさを獲得できる方法があるということを、一歩ずつでも確認していく必要がある

著者の名越先生は「おわりに」で、そうおっしゃっています。

心の強さというのは、しなやかな強さ

心の筋トレ方法の様々なアプローチは、
日々の生活の中にちりばめられているものですね。
「ちいさな開き直り」もそんな一つ。

心の静けさは、
今感じる自分の感情や思いを少し離れて見つめることから
生まれてくるものなのでしょう。
「人に語る」ということもそんな一つ。

私たちは知らずしらずのうちに、神経をすり減らし体のエネルギーを消耗させてしまう「脳の使い方、考え方」をしてしまう生き物なのかもしれません。

そんなアンバランスや凝り固まりを修正したりほぐしてくれるヒント。

日々のさもない場面にヒントを発見するというのは、
なんだか楽しそうです。

そんな喜びをシェアできるお付き合いがあると
もっともっと楽しいね♪