「この感情の波、私だけ？」と思ったあなたへ〜更年期を超えて伝えたいこと〜

私は今、61歳。
更年期と呼ばれる時期は、すでに過ぎました。

けれど、あの頃に感じたあの「感情の波」は、

今も鮮明に覚えています。

更年期のころ、体の変化だけでなく、
心が急にザワザワしたり、
なぜか涙が止まらなくなったり、

逆に、何も感じない“空っぽな感覚”に

襲われたりすることがありました。

朝目が覚めると

「あぁ、また今日も一日が始まってしまう」と

憂鬱になる日が続くこともありました。

周りにはうまく言えない。
でも、自分でも「どうしたの？」と聞きたくなるような日々。

あの波は、ただのホルモンバランスの乱れでは

ありませんでした。

それは、これまで“がんばってきた自分”が、
ひと休みしたくなったサインだったのかもしれない。

「私はこのまま、どうなっていくんだろう」
「もう、私の出番は終わったのかな」

そんなことを、何度も何度も思いました。

でも今、私はこう思っています。

あの感情の波は、
“本当の私に出会うための準備期間”だったのだと。

これまで、誰かのために、

役割の中で生きてきた私たち。

その生き方を決して否定する必要はありません。

それは尊いことですし、あなたが大切なものを

守ってきた証でもあります。

でも、これからは
「私は、私の人生をどう生きたい？」
という問いに、ゆっくりと向き合う時間が訪れます。

あの時間があったから、今がありがたくて

毎日が感謝なのです。

更年期の揺らぎは、その入り口です。
本来の感性、本音の声、

奥にしまっていた“私自身”が、
少しずつ顔を出しはじめるプロセス。

もし今、気持ちが不安定で苦しいと感じていたら、
それはあなたが“深く感じられる人”だから。

感じる力があるからこそ、
変化のタイミングをきちんとキャッチできている証だと思う。

そして、ひとつだけお伝えしたいのは、
「あなたは、一人じゃない」ということ。

私は更年期を越えて、
“自分で自分をリードする感覚”＝セルフリーダーシップを育ててきました。

もう、誰かに決められた人生ではなく、
「私が選び、私が進む」人生へ。

これからは、更年期の揺らぎや、

その後の迷いや不安、

同じような感情をお持ちの女性たちを励まし、

寄り添い、自分の人生を作り上げるサポートをはじめます。

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