今日は、
大好きな高尾山に行ってきました🎵
こんな鬼のように暑い暑い中、
山登りをする
私と同じ物好きさんたちが
た〜くさんいましたよ〜
こんばんは。
心理カウンセラーのみほです。
以前は
自称、心屋登山部部長と勝手に名乗って
こんなイベントもやっていました（笑）
楽しかったな〜。
来てくれたみなさんありがとうございます〜。
３年前の体調不良をきっかけに
大々的にイベントをしなくなったけど、
個人的に「行きたいから、連れてって」
って言ってもらうことが多くて
時々行っています。
今日も、
そんな感じで声をかけてもらったので行ってきました。
こんな水の流れの中を歩いていると
音も心地よくて
すーっと通り抜ける風も気持ちよく
幸せな気分でいっぱいでした。
ええ、汗はダクダク流れていても
心は錦、みたいな、ね
日頃、室内にいることが多いのと
仕事で外出だったりすると
「汗をかくぞ〜。」
って気にならないものですが、
今日は汗をかく気満々で
水分も補助食もがっつり準備し
服装も速乾性のある山用シャツで準備万端。
植物も生き生きしてた。
高尾山全体が
精気に満ち溢れてて
とっても元気をもらいました！
これぞ
山セラピー！
（やまぴーではない）
）たくさん汗をかいてデットクスしつつ
こんな着色料を摂取し
プラスマイナスゼロ！
シロップを自分でかけられるのです。
もう、汗かきまくりで
ビタビタの
ヨレヨレです。
帰りはリフトにのり
楽々下山♪
文明の利器ばんざーいっ！！！
一緒に行った友人も体調を心配していたようですが
「このペースなら全然楽〜」
と言って喜んでました。
ええ、私が
山はのんびり歩きたい派なので
この辺もご好評いただいております（笑）
汗だくでのんびりゆっくりな
【 心と体にやさしい、山のぼり 】でした♪
汗だくでのんびりゆっくりな
【 心と体にやさしい、山のぼり 】でした♪
そうそう、
３年前の体調不良時は
全然汗をかくことがなかったんです。
だから、汗をかけるってこと本当に大事だと思いました。
この鬼のように暑い日にオススメはしないけど
たまには汗かいてくださいね。
そして、山っていいですよ💕
読んでくださってありがとうございました。