昨日久しぶりに

怒りが治らない出来事があって

落ち着くまで大変でした。

大好きなドリカムのライブDVDを観ながら

一人ライブ鑑賞会を実施。

 

夜中に歌い狂いました。（小声で）

 

 

 

こんばんは。

看護師・カウンセラー　みほ　です。

 

 

 

もう怒りをおさめようなんて

気持ちも起こらないくらい

 

イライラ・・・

イライラ・・・

イライラ・・・

イライラ・・・

 

 

ばっかやろぉぉぉーーーーっっ！！！！

 

 

ライブを４時間ほど鑑賞し

徐々に落ち着きを取り戻すも

なかなか鎮まらない己の心との

対話・・・

 

なんて出来んわーーーい！

 

と思いながらも、

歌ってる最中は忘れてるしあわせ。

 

 

そして瞑想をして寝ました。

 

 

 

目覚めすっきり！！！

 

 

と言いたいところでしたが

まだ少し体と心に違和感があって

だるい１日のスタートになったけど

今日も無事に過ごせた。

 

そんな日があってもいい。

 

そういうことも込みで

生きてるってことなんですもんね。

 

 

感情の大爆発。

 

 

イライラが止まないときもある

そんなときも

こちらオススメです　

 

 

「生まれてから、ず～っと愛されていた自分を探求するワーク&瞑想」

 

今週末開催です。

 

 

 

 

 

 

 

お会いできることを楽しみにしています

みほでした。