ご無沙汰しております。

こんばんは。
美穂です。




だいぶんインフルエンザの流行も下火になってきましたね。
先日、インフルエンザにかかりました
と書きました。


頭が割れそうな痛みに襲われつつ、
体温が上昇する中、
私がやっていたのは、

・ひたすら水を飲む。
・ひたすら寝る。

でした。

そしてもうひとつは、

自然な形での解熱を図る
ということをやりました。


発熱は、感染症と戦う免疫系の能力を補強するための
体の自然の反応です。

そこへ鎮痛解熱剤を投与すると
白血球の働きも低下させてしまいます。

急激な解熱が必要なときもあるけど、
自然な形での解熱を図ることを私の体は選びました。

そこで、自然の力を借りました。




☆フランキンセンス
☆ペパーミント

この２本のオイルを交互に足の裏に塗っていました。
おかげで、最高体温は３７.８度でした。

家庭の救急箱に自然のエッセンシャルオイル
これ、最高のセルフケアだなぁと思います。


自分が自分の体の声を聞いて
必要なものを選んでケアできる。
それが当たり前になったら素敵だなぁと思います。



久々のブログ更新、
読んでくれてありがとうございました。


おやすみなさい。