女性の人生50から。
活かすも殺すも自分次第♡
大阪上本町
姿勢改善エクササイズ
美姿勢makingの山本道代です。
美姿勢making
ビフォーアフター✨
生徒様より
LINEにて
メッセージが届きました。
「昨日はありがとうございました。
写真です。
数年前と今
かなり違います。
数年前と比べてびっくり。
「意識も」低かった自分。
人生を楽しみたくなってきましたよ～😊
数年前の自分に
楽しみあるよ～て
伝えてあげたい。
そんな今アラ還です。」
うれしいお言葉と
送られてきた写真を見て
私が感動しました🥹
カルテを振り返ると
Y様が
教室に初めて来られたのは
約2年前でした。
いろんな事が重なり
どこか元気がない印象でした。
歳が近いこともあり
レッスンではいろんなお話もしつつ
毎回「小さな意識」をコツコツと
積み重ねてきました🍀
半年くらい経った頃からでしょうか。
トレーニングウエアが変わり始め
次に
私服が変わり出し
そして
お仕事への意識
少し先のステージの目標を
積極的にお話されるようになりました。
そこからは
心身ともに
あれよあれよと
変わられ
今では私の方が元気を頂くくらいです😆
今回
ご自身みずから
お写真を送ってくださったのが
何よりうれしく思います！
女性は年齢を重ねるごとに
自分の嫌な部分にフォーカスしてしまいがち。
もちろん私も
確実に老化はしていて
鏡を見たくない日もあります😱
でもまた自分を
なりたい自分へと導いていく。
立ち直る「意識」を
育てておくことは
最強なのです😃
そう。
美姿勢makingでは
体だけではなく
忘れている意識も一緒に育てていきます。
これまでの体の使い方を知り
癖を知り
意識をもって
日常の体の使い方を変えていく。
ゆっくり時間をかけて
心と体の使い方を
変えていく。
「意識の積み重ね」
心も体も
姿勢＝在り方
が大切なのだと思います♪
美は一日にしてならず。
されど
変わった意識は一生もの。
私自身も
まだまだ
自分磨きの途中。
たぶん一生
続くのだと思います🥰
そう。
続けることができたら幸せだ💖