こんにちは。
自愛力ノート®︎アドバイザー
小野田 輝子です。
何かの選択をした時、
予定通りにいかなくて
あー！失敗したー！
あっちにすれば良かった！
こう思うことってありませんか？
大きな決断だけでなく
日常の小さな決断も。
例えば
座れると思って選んだ電車が混んでいて
座れなかった！とか。
例えば
食べたいと思って買ったスイーツが
イメージしていた味じゃなかった！とか。
そうすると私たちって
無意識に自然と
あー！失敗したー！
あっちにすれば良かった！
と思うことって多いと思う。
そして気付かぬうちに
そんな選択をした自分を責める。否定する。
だけどこれからは
こう考えてみませんか？
きっと何か
別の良さがある！
きっと
こっちの方がうまくいく！
きっといいことある！
無理やりポジティブになろうとする
エセポジっていう意味ではなくて、
自分が自分の選択に
オッケーする♡
自分が自分の味方になる♡
自分の未来を信頼する♡
こんな感覚です
日常の小さな選択こそ
ひとつひとつ丁寧に自分自身と向き合い
小さなハッピー、オッケー、信頼を
積み重ねていきましょう
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