白子に住んでた頃、日課にしてたヨガ

その頃買ったヨガマットを

今も使っているのだけれど

しばらく使わない時期があったり、

陽に当たったりして劣化が進んだ

最近、またヨガを復活

ダウンドッグから足を引き寄せた時に

表面が削れてしまって

破片が飛び散ってしまった

そこで新しいヨガマットを買うことに

かわいさだけを追求して選んでみた

なかなか苦戦した

自分がいいと思うものは売り切れ

そこでSHEINで探した

洋服だけでなく、

ヨガマットも売ってた

派手なマンダラ柄

ソレっぽくて　かわいい

目覚めの　太陽礼拝　

今日で1週間になりました

温かいコーヒー☕️を

飲んだ後にやると

じんわりカラダが温まる

まだ温かい飲み物に頼らないと

血流よくならないけど

そのうち飲み物に頼らなくても

カラダが温まるんじゃないかな

ダウンドッグのポーズの時に

ふくらはぎが硬すぎて

パツンパツンで引きちぎれそう

だったのが、最近少しラクになってきた

柔軟性が向上してきたみたい

これは気付きやすい変化だったな