あなたの本質を開花させ、
人生を思いっきり楽しむお手伝い♡
美活性セラピスト/本質プロデューサー
岡里美智子です。
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生きているだけで幸せ♡を体感する原点回帰合宿🐢ウミガメからの学び🐢
楽しすぎる時間だった事は間違いない。
だけど…
実は…
思考が暇になると、
『ある事』を考えて罪悪感を感じ、
落ち込み気味になる私がいたんです。
二日目の夜のシェアリング(公開カウンセリング)で、
思い切ってそれを開示ー‼️
前夜に高熱が出てしまい、
参加できなくなった親子さんが
1組いらっしゃいました。
残念すぎる気持ちは皆さん同じですが、
私の場合、さらに考えすぎてしまい、
参加できなかったのは私のせいではないか…
楽しみにしていたのに、
参加出来ず、私はこんなに楽しんでいいのか…
はたまた、
熱がでたのは私のせいではないか…
熱が下がらなかったのは私のせいではないか…
などなど、
自分を責める思考が働きます
そして、胃が痛くなってきます
シェアリング(公開カウンセリング)では、
物事が起きた事象に対して
何一つジャッジすることはありません。
常に中立である"出来事"に対して、
偏った思い込みに気づくためにあります。
今回の私の苦しみも一つの出来事から、
たどると、癖で何度も何度も
繰り返してきた思考ぐせだったのです。
《自己実現》に向かうために
一番大事なのは、自己受容。
今回の私の場合、
亜紀さんがおっしゃってくれたのは、
まずは、自分を責めない事。
責めてしまう自分を責めない。
自分のせいだと思っちゃったんだよね。
よしよし。と受容。
何度も同じ事を繰り返してしまっても、
気づくことで変わってくると。
本当の自分を生きることは、
制限意識から自由になることでもあります。
亜紀さんの夜の講座から👇シェア。
人は幼い頃から誰でも5つの傷を
持っているそうです。
１拒絶
・逃避する傾向にある。
物事を先延ばしにしたり、やらなかったりする。
・完璧主義者
「ちゃんとしなきゃ！」が口癖。
２見捨てられ
・依存する傾向がある。
（見捨てられたと思った経験 を持つので、
一人でいられない。孤独を怖がる）
３侮辱
・マゾヒスト傾向がある。
・自分を追い詰めて、自由を与えない。
・修行体質、常にデトックスを行っているような傾向にある。
４裏切り
・人を操作する傾向にある。
・他人を操ろうとする。
・プライドが高い
・自分では何もしないで指示を出すタイプ
５不正
・頑固になる傾向にある。
・親や他人に正しくないことを
押し付けられた経験がある。
・聞く耳を持たなくなる。
・意地っぱりになる。
これが、幼い頃から持つ5つの「傷」
この5つの傷のうち
誰でもどこか強く反応する部分を
持っていると言うのです❣️
それを癒す事が
自己受容になるのですが、
どうやって癒すかというと、
そういう傷を持っていたね。と、
《気づくこと》
認めることで癒されていくと
おっしゃっていました。
一生付き合う自分。
落ち込む時もたくさんあるけれど、
自己受容して、
進化していきたいなと思いました☺️💓
はぁ〜〜💓
亜紀さんカウンセリングは、
軽やかなのに、深いなぁ〜〜🌟
ありがとうございました😊
🐠 🐠 🐠 🐠 🐠
ニモ(カクレクマノミ)にも会えました😉💓
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