朝からミスして凹む～！さぁ、どうする？

 

 

LaLa（らら）/光世です☆彡

はじめましての方は≪こちら≫から♡

 

赤い服は気分が上がる！大好き！

とにこやかな写真を上げておりますが。

 

 

 

 

今日、仕事でミスをして

凹んだのは私です！！

 

てへぺろ。

 

 

というか、数日前にヘルプで

手伝いに入った所から今朝、

ミスに関する確認の電話をもらったのです！！

 

まず、湧き起こってきたのは

 

 

「ご迷惑をかけてしまった！」という

申し訳なさと

 

 

「〇〇しないように気を付けてたんだけど」は、言い訳。してしまった事実は変わらない。あの時もっと確認していれば。」

という自分責め。
 

 

自分責めの沼に入りそうだったので

次にしたことは

 

「不慣れな所で、たいした説明もない中だったんだもん！しょうがないよ。失敗したから次回からは忘れないよね！ミスしない人なんていないから大丈夫。よしよし。」

 

昔、職場の人から温かく励ましてもらった思い出を反芻しながら、上に書いたことを自分に投げかけてよしよしと肯定して慰めました。

でも、まだモヤモヤ。

しこりが残っとる。


このモヤモヤを放置しないことが大事なので
ちょっと仕事の合間の数分、

時間をとって思考を書き出してみることに。




・ミス指摘されて凹んで嫌な気分？

→いや、申し訳ない気持ちの方が大きい

・テキパキしていると褒めて貰えたのに、結局ミスを２つもしていた事実

→期待に応えられなかった。

・処理の手間を増やしてしまって、何か不満めっちゃ言われてるかも。

→言われている言葉や表情が頭の中に湧いてきてしょぼん。

→実際どうだったか私には知るすべがないし、ひょっとしたら「私たちも知ってると思って説明してなかったしね」と言ってくれてるかも！

 

・自分の低スペックぶりを披露してしまって恥ずかしい。

→戦力だと思われたまま終わりたかったという見栄があった。

 

 

などなど色々出てきました！笑

 

 

頭で思ってた時よりも

紙にペンで書くことによって

 

本当に不思議なんですが

頭で考えていた思考を越えた

いろんな「気持ち」が出てくるんです。

 

 

めんどくさくて、ついつい省きがちだけど

 

 

自分の感情・思考を整理できる

 

自分でも気づかなかった自分の本音に気付ける

 

 という大きなメリットがあるので

やっぱり「書き出す」は

超おすすめです！

 

紙に吐き出して、

自分の目で「確認」することで

ようやく「気持ちも思考も処理できる」ことになるのです。

 

 

結果、ネガティブな沼からより早く脱出できます

 

 

 

数分間だけの深堀でしたが

結論として出てきたのは、

（本当は時間取れるなら何十分でも何時間でも書くといいです）

 

 

仕事となると私は普段から

「他者を見る目が厳しい」

 

ゆえに、自分がミスした時も

「必要以上に自分を厳しく見てしまう。」

ということ。

 

 

新人だった〇年前(笑)

今より遥かにピュアガールだった時は

仕事で悩んだ時はできない自分を責めて

疑問に思っても悪口になるからと

人にも言わずに抱え過ぎてて

 

憔悴する私を見かねて声をかけてくれる

信頼できる心優しい同僚に

勇気を出して相談すると

 

自分が思う100倍

他人に厳しく自分に甘い人がいるという事実を知って

ビックリしたことを覚えている(笑)

 

 

 

仕事では

他者にも自分にも厳しい

 

プライベートでは

他者に優しく、自分には厳しい

 

 

だから、自分責めしやすいのは

当然なんですよね！

 

 

ここ数年で大分「*ちゃん卒」してきて

「頑張りすぎない」「手を抜く」

「自分に甘く」を覚えてきた私。w

*ちゃんとしなきゃからの卒業

 

 

でも長年の真面目ちゃんモードは

まだまだ顔を出してきます

 

 

でも真面目も私らしくていいんですよ

真面目も大きな強みなんですよ

 

 

ようは、その真面目を

「自分責め」に使わないようにすればいい。

 

 

「継続」や「探求すること」や

「真摯に接すること」

 

そういう、

自分が好きなこと

私も嬉しいし、他者にも還元できて喜ばれることに使えばいいのだと・・・！

 

 

朝から「ミス」の連絡を受けて

凹んだけれど、

 

この「ミス」を真面目に受け止めたからこそ

こうやって自分の気持ちや癖に気づくことができました

 

 

 

すべて、

私にとって必要だから

起きている。

 

 

 

なら、

どう捉えよう？

 

 

 

そこに真面目に集中です

 

気付いてすっきりし、おいしいランチを

食べて満腹になったごきげんさんな私♡

オイル塗ってくるの忘れたので、アホ毛がすごいことになっています。

 

 

 

 

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自分で自分を

ごきげんさんに癒してあげよう！

 

 

そして

 

 

今、この瞬間

最大限『ワクワク』することを

できる限り『行動』に移そう＼(^o^)／

 

 

 

LaLa（らら）／ 光世☆彡

 

 

 

 

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