自分にとって「ネガティブ」なことが起こった時の捉え方♡

 

 

こんにちは！光世です♡

人生長く生きていると

ネガティブな出来事って

いっぱいありますよね！！

例えばですが

（以下は私が「ネガティブ」の言葉から単に連想したものなので、私への心配不要です♡ブログ見て心配して下さった優しい友人がいたのでw LOVE♡）

・欲しかった商品が目の前の人で売り切れた

・電車に乗り遅れた

・赤信号ばっかりあたる

・今までうまくいっていたやり方で息詰まるようになった

・全くやる気が起きない

・始めたことが軌道に乗らない

・SNSでいいねやコメントが減った

・仲よかった人と亀裂が走った

・信じていた人に裏切られた

・病気になった

・怪我をした

 

・身近な人に不幸があった

 

・お気に入りのものをなくした

 

・楽しみにしていたイベントが中止になった

嫌だな。

辛いな。

私の人生って低迷してんのかな・・・（遠い目）



「今の自分にとって」ネガティブに

感じることが出てくると、

こんな考えが出てきますよね笑

沼に入り込むとぐるぐる考えばかりが

巡るばかりで現実は変わらず、

余計にネガティブスパイラル。


さらにコロナも相まって
お楽しみイベントも激減！！


なんてことも。

実は私も先月から楽しみにしていた

12月のイベントが2つもコロナで

中止になったばかり。がーん。

久しぶりに会えるの楽しみにしていたのに！

参加したらプレゼントもらえる予定だったのに！

切符も買ってたのに！

超非日常を味わえるはずだったのに！

綺麗な服着て、写真撮るはずだったのに！

 

露天風呂楽しみにしてたのに！



などなどなど、イベントが中止になり

上記のような思考は

当たり前に沸き起こりました笑

 

でも、不幸中の幸い！

 

 

ここ数日、ちょうど私は

停滞期を脱しつつあったのです！
（脱し方のブログ記事は最後に貼ります）


瞬時に前向きに

捉え方が変わりました。


ま、しょうがないか。

 

っていうか時間ができた分、

前からしたかった、あれやこれやに取り組めるな♡と。



宇宙的には

「ポジティブ」も「ネガティブ」もないって

よく言いますよね。

 

 

究極な考え方は

「どっちでもいい」です。

 

 

つまりポジティブ（+）にも

ネガティブ（-）にも感じない

「0」の視点。

 

 

でも、実際問題

「うわーーー！嫌だな！」って思っちゃうこと

起きるじゃないですか。(笑)

 

 

感情は揺れ動くじゃないですか(笑)

 

 

人間だもの。仕方がない。

 

 

「そう思った」自分を

否定しなくてもいいんです。

 

 

問題はその後。

 

 

すべては捉え方

 

 

みなさんは

自分にとって「ネガティブ」なことが

起きた時ってどう捉えてますか？



私にはその捉え方で

大事にしている言葉あります。


すべては

最善で最良
 

 

 

「その時点」では

最善で最良の出来事だと思えなかったとしても

 

将来の自分から見ると

最善で最良のことなんです。

 

 

将来

 

このために起こったことだったのか！

 

あの時、あの事があったから

「今の私がある」！

 

あの経験は、今この時のために

させられていたんだ・・・！

この一見ネガティブに見えるできごとを


このことが起きたことによって


私はどうしたいのか？

 

どこに、モンモンしちゃうのか？

どんな気づきを得ることができるのか？



またはこんな問いかけも
オススメです。


これが

「愛」から起きているなら

何を伝えようとしているのか？

　

 

どんな愛のメッセージが

込められているんだろうか？

すべては陰陽、裏表で繋がっています。



例えば、今回の私の

「楽しみにしていた予定がなくなった」

ということは、その分自由に使える時間ができたということ。


「時間がないからできない」と
言い訳して先延ばしにしていたことを
する時間に充てられるということ。

 

 

そして、理由をつけてしなかったことって

大体スキルアップにつながることなんですよね。

「私の将来に絶対役立つこと」なんですよね

 

 

病気とかもそう。


病気になったということは
一番大事にするべき自分の心と体に

やっと向き合えるようになったということ。



今経験しているすべてのことは

これからあなたに訪れる
素晴らしい未来のために

心の成長のために

「今」「その経験」が必要

だったから。



1,000人以上の成功者を取材してきた
田宮陽子さんというエッセイストの方も
成功者の方のほとんどが過去に


・お金に困っていた

・大病を経験した

・家族問題を抱えていた


経験がある、とおっしゃってました。


「その切羽詰まった経験」があるから
「よーし！やるぞ！」という活力になり

 

人生を本気で変える転機にもなり

本当の意味で、「痛み」が分かるから
自分の経験をもとに、同じように悩み苦しむ人に

幸せになる方法を伝えてあげられる。



自分にとって
ポジティブなことも
ネガティブなことも


全てが最善で最良


ベストタイミングで

起きています。



その「できこと」を


「どう捉えるか」

「どう意味付けして自分の肥やしにしていくか」


それだけなんです。

 

 

それが、運が強い人の特徴。

 

愛される人の特徴。

 

豊かな人の特徴。



人生は捉え方次第。



私は何か起きた時（いいことも悪いことも）

この「ドＳ本」で学んだフレーズ

「よーし、これで願いが叶ったぞ！」

 

を呟きます笑



そして、目線を前に向けて
そう前向きに思うためには必須なことは

「休息」

 

つまり睡眠が

絶対的に必要です。


例えば
全力疾走して「ぜぇぜぇ、はぁはぁ」

今にも倒れそうな時に

 

「めっちゃ景色綺麗だよ！見てみて！」

って言われても

「今のこの状況で見れるわけねーだろ！！」
ってなりますよね。(笑)

今の状況でも精一杯なのに、周りに目を向けるなんて芸当、完全にキャパオーバー！

でも、ゆっくりベンチでまったりしているような

心にも時間にも余裕がある時なら

 

「ほんとだねー！綺麗だね！こんなの見れるなんて幸せだね♡」

 

って一緒になって楽しむことができる

もし、息切れを起こしている方は
休んでください。

寝てください笑

 

できるだけ24時前に。


それができたら
携帯触る時間を強制的に減らして
（電源切るのもよいね！）

「やってみたかったこと」

「本当はしてみたいこと」

の時間を増やしてください。



そうすればあなたの心に、

「受け入れる空間」がつくられます。
絶対に！！



「今」のあなたの
「受け入れ態勢」はどんな感じですか？


ぜひ考えてみてくださいね♡


「あなた」の未来の幸せを

あなたの「好き」で満たせるのは

あなただけです。

 

 

 

 

≪関連記事≫

 

停滞期の脱出方法

 

 

今日のブログの内容に通じるメッセージがあります。

 

 

 

自分で自分を

癒してあげられる

わたしになろう！

 

 

そして

 

 

『今、この瞬間

最大限ワクワクすることを

できる限り「行動」に移そう＼(^o^)／』

 

 

LaLa（らら）／ 光世☆彡