格闘技に興味ゼロの私が、キックボクシングを始めたワケとその効果。

こんにちは！

 数秘＆カラー®︎上級プレゼンターの

 Lala（らら）／ 光世です☆彡

前記事私のギャップNo.１のつづきです。

キックボクシングしてるというと

「なんで始めようと思ったん？」

と聞かれることが多いのでお答えします！！

始めた理由は英会話カフェのスタッフさん（男性）がキックボクシング習っていて

女性が女性らしい

柔らかいラインを残しつつ

（バストとかヒップの意）

綺麗に痩せるなら、

キックボクシングが

一番いいよ！

って言っていたから。

その方、日本人なんですが

現地に住んでましたよね？？と

思ってしまうくらい英語もめちゃ流暢だし

コミュニケーション能力も爆高い。

とっても頭の回転の速い方だったのです。

そんな彼から

「綺麗に痩せて、「一番」いい！」

とか言われたら・・・！

試してみたくなるw

社会人になって一切スポーツしなくなった

この重力に逆らえなくなった身体を

効率よく引き締めて痩せて「綺麗になりたい！！」

けど

キックボクシング

＝やんちゃな男の子がするもの

という思い込みがあったので

数ヶ月間は検索も何もせず笑

そもそもキックボクシングジムって

都会にしかないイメージだし

やんちゃな男の子がわんさかいる所に通う

勇気も持てなかったのです。正直。

数ヶ月たち、

確か友達のSNS投稿でボクシング体験の記事が流れてきたとか？だったかな？

そんなことがきっかけで思い出し

検索したら通いやすいところに

・入会金無料

・初月無料キャンペーンを

しているジムを発見！！

これは！

キターーー！！！

ブログを読むと女性会員も多そうだし

雰囲気も和気あいあいしてそう

そして何より

ジムのオーナーの誕生日が私と一緒！！！

なにこの奇跡〜〜〜！！！

って思って速攻体験申し込み

即ご入会の流れになりました♡

果たしてダイエットに効果はあったのか！？

結論。

体重は減らないが(涙)

体は締まる！！！

 それも、週２回以上通えば、です！

 （私は基本週2回。）

私の体重が減らないのは、

脂肪が筋肉に変わったからかと。

これはどのスポーツでも言えることですが

2〜3日に一回程度運動しないと

筋肉の再生だとか何とかの関係で

筋肉がつかないんですね。

だから、週１だとなかなか体型は変わらない

週１会員の女性もいて話を聞いてみたけれど

特に体のラインの変化や体重の減少など

何も感じてない方が多かったんです。

残念なことに。

でもどんどん痩せていってる方も

もちろんいます！！

その方々は

私ほどシャドー練習や

トレーニングマシンを使わなくても

週２以上来ていてサンドバックを使ったり

体幹トレーニングをよくやられている。

女性会員同士和気あいあいと喋りながら

ストレッチや体幹トレーニングを

楽しく続けられてる♡

ちなみに私はマイペースに自分のタスクを

こなしたいので、気が向いたときしか

団体の輪のなかには入りません笑

キックボクシングは

パンチもキックもする

全身運動。

そして

常に腰の動きを使うので

 正しいフォームで練習すると

ウエストが締まる！！

あとは

パンチ運動は二の腕にも効くし、

キックは太ももとか

ヒップにも効く！

体痛めたり忙しくて

２〜３週間行けなかった時、

キックした時のヒップ〜太ももの肉の揺れ具合が違うもの！笑

ただ

キックボクシングは

誰にでも向いているスポーツではないのも事実。

えぇ、私はちゃんと

良いことばっかりじゃなく、

注意すべき点もお伝えしますよ～！

実は入会時、

ヨガに通っていた友達も一緒に入会したのですが、２〜３回通ってやめちゃいました笑

一人で通うのも苦手な子だったし

そもそも普段から激しい動きを好む

タイプではないので、

ヨガのようなゆったりしたスポーツの方が

合っていたみたい笑

逆に私は陸上、卓球、軟式テニス（後衛ポジション）だったので、動きのあるスポーツの方が好み

対戦相手がいるスポーツばかりだったので

一人練習の多いキックボクシングは飽きるかな？とも思ったのですが、優しくてフレンドリーな会員メンバーに恵まれたのもあって、今も続けられています。

ちなみに。

私はスポーツは好きだけれど

スポーツ観戦も興味ないし、

格闘技観戦なんてさらに興味がありません。

流血沙汰になる格闘技番組は

ほんと〜に！

見る気もしないし興味も持てない。

なので選手名もわからないし、

大晦日も格闘技よりも紅白観る派。

観るより、断然やりたい派！！！

でも面白そうという理由で

元ボクサーのおにぎり屋さんには行くというミーハー根性はがっつりあります。笑

お店の詳細は元ボクシングチャンピオンが亭主のお店♡

社会人になると本当に運動しないから

体のラインは崩れる一方・・・

そして、一人家でもくもくと筋トレなどは

一切できないタイプ

なので、そんなヘタレな自分も

分かっているし、認めているので（笑）

強制的に

運動する環境に

身を置いています

自分に合った方法で

なりたい自分を目指します

自分で自分を

癒してあげられる

わたしになろう！

そして

『今、この瞬間

最大限ワクワクすることを

できる限り「行動」に移そう＼(^o^)／』

 Lala（らら）／ 光世☆彡